太極拳是中華民族寶貴的文化遺產之一。它富有東方文化的神秘魅力，滲透著中國古典哲學、美學、倫理學和醫學等深邃豐富的內涵，其精湛的理論和技術內容，充分體現了中國人民的聰明智慧。
太極拳是中華民族傳統武術的傑出代表，是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、氣功引導術的完美結合，是高層次的人體文化。其拳理來源於《易經》、《黃帝內經》、《黃庭經》、《紀效新書》等中國傳統哲學、醫術、武術等經典著作，並在起長期的發展過程中又吸收了道、儒、釋等文化的合理內容，故太極拳被稱為“國粹”。之所以太極拳能曆經數百年歲月滄桑而不衰；是因為它內涵豐富，博大精深，融武術、養生學、哲學、醫學、物理學等精華為一身，體現了中國優秀傳統文化的深刻內涵，是因為它修身養性的特殊品格與中華民族古老的民族性格相一致，從而能夠為不同社會階層、不同心理需要的人所接受。
隨著人們對自身健康問題的關注和體育的發展，全民健身呼喚太極拳，太極拳運動的新的飛速發展，也將極大地推動全民健身運動。當前，僅北京市公園、街頭和體育場就設有太極拳輔導站數百處，吸引了大批愛好者。太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行雲流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。
太極拳運動的保健、醫療功效十分顯著。目前，國內外很多科研部門對太極拳正在進行研究。通過從醫學、生理、生化、解剖、心理、力學等多學科的研究證明，太極拳對防治老年摔跤、高血壓、心髒病、肺病、肝炎、關節病、胃腸病，神經衰弱等慢性病有很好的療效。
太極拳是陽春白雪，也是下裏巴人，它把高雅和通俗集於一身，植根於民族沃土之上，在曆史的長河中，激起一層層漣漪，綻放一朵朵永不凋謝的浪花。
太極拳源於中國，屬於世界。太極拳已為越來越多的人所喜愛，外國朋友也通過太極拳進一步了解了中國。時光荏苒，鬥轉星移。太極拳深受各國人民的喜愛。學者日眾，習者如雲，已成為全人類共有的文化財富。太極拳在20世紀二三十年代傳到國外。後來，中國很多拳師相繼到海外教武術，其中教太極拳者最多，使太極拳逐步走向世界。太極拳成為中國對外交流的一座橋梁，為人類的健康，為世界的和平、進步與發展發揮更積極的作用。1991年，首屆世界武術錦標賽將太極拳列為比賽項目後，太極拳在海外以更快的速度傳播。日本早在十多年前已有太極拳傳習者逾百萬，日本武術太極拳聯盟成立後，其注冊會員已達一千萬人，其中大多數參與太極拳傳習。不久前在海南省三亞市舉行的首屆世界太極拳健康大會，就有美國、菲律賓、加拿大、日本、荷蘭、芬蘭、韓國、泰國、古巴、馬來西亞、緬甸、瑞士、斯洛文尼亞、墨西哥、瑞典、中國香港、中國台灣等國家和地區三千多人參加，在武術史上可謂盛況空前。目前，世界五大洲的一百五十多個國家和地區都有眾多的太極拳愛好者，太極拳組織達上千個，全世界練習太極拳者已近一億人。