一、楊式太極拳與陳式太極拳的區別
楊式太極拳除在套路的風格上與陳式太極拳有較大的區別外,在其他要領方麵也有一些區別。陳式太極拳大架的手形要求為凹形,中指領勁;陳式太極拳小架的手形要求為瓦棱形,食指領勁;楊式太極拳的手形要求為凹形,中指領勁。再步法方麵,陳式太極拳要求落地生根;而楊式太極拳要求前腳為四正,後腳為四隅。當後腳向前上步時,前腳必須先變成四隅腳,邁步為“川”字步。襠的要領方麵也有較大的區別,陳式太極拳大架要求翻襠和圓襠;陳式太極拳小架要求翻襠和合襠;楊式太極拳要求吊襠和圓襠。
二、楊式太極拳與陳式太極拳的共同點
楊式太極拳的形成是在陳式太極拳套路為基礎,是以陰陽、五行、八卦理論為指導的科學演化。楊式太極拳在理論、要領方麵與陳式太極拳是一致的,是共同的。《楊露禪太極拳譜》中說:“當洪蒙之時,天地未分,無邊無際,混圓而已,恍恍惚惚。其中含有三直、四順、六合、四大節、八小節。隨在恍惚之中,絕未見其氣,有撇有停,毫無主宰,而陷於流水,此天地未分之形象也。人身也如天地之混圓,人身無處不混圓。天地有三直,是上中下;人身也有三直,即頭身腿。天地有四順,是寒溫暑涼;人身也有四順,即身手腳腿。天地有六合,是上下四方;人身也有六合,即身手腳膝胯膀。天地有四大節,是春夏秋冬;人身也有四大節,即兩膀兩胯。天地有八小節,是四立二分二至;人身也有八小節,即兩手兩肘兩膝兩腳。天地未見有撇是數,未見有停是氣;人身亦不撇亦是數,亦不停亦是氣。不過有四時嫌滯,天地有主宰是理,而不流水是節;人身也有主宰是心,而不流水是節製。不過未免有少混,所吾人本太極。以造拳必須是從三直、四順、六合、四大節、八小節、不撇不停不流水作起是練拳。洪蒙之時所以名無極,雖說與天地有關,並非外爍,強為索拉也。然非修煉者不知,若將此數練過,其中之混圓一變即成背絲扣,斯拳之聯成矣。再有背絲扣一變即成太極”。此理論與陳式太極拳理論相同。
陳式太極拳有十五個套路,即五路拳、五路捶、一路一百單八勢長拳、一路小四套以及散手、短打、亦是短打。楊式太極拳也有十五個套路,即太極拳大架、太極拳中架、太極拳小架、太極拳提腿架、太極拳快架、太極四路炮捶、太極四隅捶、太極十三路炮捶、太極撩挎八卦掌、太極散手、太極一時短打。其中中架有四個套路,提腿架有兩個套路。楊式太極拳的三個十三勢與陳式太極拳的三個十三勢相同。陳式太極拳有八卦、五行即掤、扌履、擠、按、采、挒、肘、靠,進、退、顧、盼、定十三勢;楊式太極拳也有八卦五行即掤、扌履、擠、按、采、挒、肘、靠,進、退、顧、盼、定十三勢。陳式太極拳將拳架分為十三節意寓太極十三勢;楊式太極拳將拳式劃為八十五式意寓八五十三勢。陳式太極拳有層次十三勢練法,即太極丹田練法、太極襠練法、太極頂勁練法、太極圓練法、太極上下練法、太極進退練法、太極開合練法、太極出入練法、太極領落練法、太極迎敵練法、太極纏絲練法、太極背絲扣練法、河圖洛書合成纏絲勁練法。楊式太極拳也有層次十三勢練法,即太極丹田練法、太極襠練法、太極頂勁練法、太極圓練法、太極上下練法、太極進退練法、太極開合練法、太極出入練法、太極領落練法、太極迎敵練法、太極纏絲練法、太極背絲扣練法、河圖洛書合成纏絲勁練法。楊式太極拳的十個要領與陳式太極拳的十個要領相同。陳式太極拳講求圓、三直、四順、六合、四大節、八小節、不撇、不停、不流水、眼神。楊式太極拳也講求圓、三直、四順、六合、四大節、八小節、不撇、不停、不流水、眼神。