太極拳 中國功夫（影響世界的中國元素）

正文 第50章 功法運動（1 / 1）

功法運動是以單個武術動作作為主體進行練習，以達到健身或增強某方麵體能的武術運動。功法項目簡單易學，便於開展，功力比賽直觀明了，競技性強，觀賞性高。傳統功法運動的內容豐富，是一個不同於套路和對抗的完整體係，按其形式與內容可分為內功(內養功)、外功(外壯功)、輕功(彈跳)、硬功(擊打和抗擊打)等四種。