金龍決，屬於內修，主要講吐納打坐，修煉內勁。
霸刀決，則是刀法基礎，一般軍隊的人修煉的比較多，大開大合，非常適合修煉外家功夫，軀體力量強大的人修煉。
這兩部功法，花了洛進二十塊下品元石，相當於二十萬金幣，轉眼之間花去二十萬金幣，這在以前洛進是想也不敢想的，不過現在洛進一點也不心疼，再怎麼說自己現在也算是跨入修煉界了，窮文富武，隻要能夠提高自己的實力，這點下品元石算什麼。
此時，鳳飛也已經買好了東西，他們倆約定晚上見麵之後，洛進徑直一人回到了客棧，來到房間裏，他迫不及待的想要試試新買的功法。
洛進盤膝坐下，從儲物戒指中取出《金龍決》，翻開仔細閱讀，金龍決中描述著天地中無處不在的天地元氣，人體為天生道體，納天地元氣，洗練肉身，存儲於下丹田之中，以身體為循環，模擬天地大循環，逆天修煉。
洛進第一次修煉內家心法，他第一次接觸修煉，雖然很多地方不明白，但是金龍決是一本基礎修煉功法，本身就適合洛進這樣的初學者。
他盤膝靜坐，用冥想的方式感覺著天地中的元氣，一個時辰轉眼就過去了，他的思緒在冥想中不斷的發散著，然後又有意識的聚攏著，在他迷迷糊糊中，突然他的念力仿佛不受控製般的飄出體外，這與他以往控製的念力外放不同，這是順其自然的外放。
洛進逐漸進入天人合一的狀態中，在這狀態中，他的念力‘看’到了他周圍五丈以內充斥著五顏六色的漂浮顆粒物，洛進頭腦一陣清醒，這就是金龍決中描述的天地元氣？
他慢慢的以金龍決中的方法引導天地元氣進入身體，以身體內在筋絡為通道，引導著天地元氣第一次在身體內循環，天地元氣以一種微不可查的方式衝刷著洛進的身體，改善他的肉身。
漸漸的一個內循環結束，第一次引導進入身體的天地元氣大部分再次離開身體，還有一小部分金色的天地元氣進入了他的下丹田中儲存了起來，形成一層薄薄的金色霧氣。
洛進睜開眼睛，全身筋骨劈啪作響，他欣喜若狂的想要大聲呐喊出來，這是他第一次修煉，他感受到了天地元氣的神奇，雖然現在體內的金色霧氣狀的內勁還很弱小，但是積少成多，隻要堅持不懈，他相信自己會在修行這條道路上一直走下去的。
洛進拿出一塊上品元石，放在兩膝之間，繼續冥想修煉，這次沒用多久就輕車熟路的進入了修煉狀態，在他念力外放的五丈之內，各種五顏六色的天地元氣充斥其中，那塊上品元石更是放射著猶如小太陽般的白色光芒。
元石，本身就是精純的天地元氣結晶體，越是高級的元石，雜質越是稀少，所含有的天地元氣量就越多。
現在洛進盤膝坐在房間中，被一層五顏六色的天地元氣所包圍，天地元氣受洛進修煉吸引，在他體外形成一層厚厚的元氣光罩。
而他腿上的上品元石，更是如小太陽般，源源不斷的給洛進灌輸著純淨的元氣能量。