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俞岱岩讓清風開門，讓那人進來，俞岱岩看一眼疾跑而來的道人，說道：“靈虛？發生什麼事？怎得如此慌張？”
那道人靈虛說道：“啟稟三師叔，蒙古大隊人馬到了宮外，要見祖師爺，口中囂張至極，說要踏平武當……”
俞岱岩怒道：“住口，這些賊子敢！”
張三豐道：“蒙古人大舉上山，遠橋，蓮舟他們攻擊明教未回，岱岩，你說該當如何？”
俞岱岩略一思考，說道：“靈虛，你去跟那些賊子說，我馬上出來相見，要他們在三清殿上等著。”
靈虛應道去了，張三豐是俞岱岩師父，早猜到他這樣說是想和蒙古人周旋，讓自己避地養傷，說道：“俞岱，生死勝負，無足介懷，武當派的絕學卻不能中斷，我坐觀十八個月，得悟武學精要，一套太極拳和太極劍，此刻便傳了你罷。”
俞岱岩殘廢已久，根本不能學習拳法劍術，說道：“師父，我……”
張三豐談談一笑，說道：“我武當開派以來，行俠江湖，多行仁義之事，以天數而言，絕不該自此而絕。我這套太極拳和太極劍，跟自來武學之道全然不同，講究以靜製動，後發製人。我如今年過百歲，眾使不遇強敵，也活不了幾年，所幸能在垂暮之年，創製這套武功出來，遠橋，蓮舟，鬆溪，梨亭，聲穀都不在身邊，後麵幾代弟子中，除了衝虛（笑傲江湖）和陸菲青（書劍，張昭重被逐出師門了，不算）並無傑出人才，，何況他倆也不在山上，岱岩，你身負傳我生平絕藝的重任。武當派一日的榮辱，何足道哉？隻須這套太極拳劍能傳至後世，我武當派大名必能垂之千古。”
說道這裏，張三豐神采飛揚，豪氣彌增，渾沒將壓境的強敵放在心上，又對蒙奇，太遲八人說道：“你們能來此，也是緣分，這套武學，你們也在旁瞧著，能領悟多少，看你們自己造化，說不得我武當派絕技就靠你們其中一人發揚了。”
俞岱岩唯唯答應，知道自己要忍辱負重，傳承武當絕技，蒙奇等人則大喜，親自看張三豐傳授太極，是何等奇緣，說不定自己這八人中有和張無忌樣的，一看就懂的也說不定。
張三豐緩緩站起身來，雙手下垂，手背向外，手指微舒，兩足分開平行，接著兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，掌與麵對成陰掌，右掌翻過成陽掌，說道：“這是太極拳的起手式。”
跟著一招一式的演了下去，口中叫出招式的名稱：攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟
膝勾步、手揮琵琶、進步搬攔錘、如封似閉、十字手、抱虎歸山……
在場的所有人都目不轉睛的凝神觀看，就在張三豐使到第七招“手揮琵琶”之時，隻見他左掌陽、右掌陰，目光凝視左手手臂，雙掌慢慢合攏，竟是凝重如山，卻又輕靈似羽。慕容紫英突然之間自語道：“這是以慢打快、以靜製動的上乘武學，想不到世間竟會有如此高明的功夫。”
慕容紫英不是玩家，是NPC，所以才會說出這番話，不過蒙奇聽到這話，心中一喜，難道慕容紫英要領悟太極拳了？想到這，一會看張三豐練太極，一邊觀察慕容紫英的情形。
慕容紫英一經領會，越看越是入神，此時張三豐雙手圓轉，每一招都含著太極式的陰陽變化，精微奧妙，實是開辟了武學中從所未有的新天地。約莫一頓飯時分，張三豐使到上步高探馬，上步攬雀尾，單鞭而合太極，神定氣閑的站在當地，雖在重傷之後，但一套拳法練完，精神反見健旺。他雙手抱了個太極式的圓圈，說道：“這套拳術的訣竅是‘虛靈頂勁、涵胸拔背、鬆腰垂臀、沉肩墜肘’十六個字，純以意行，最忌用力。形神合一，是這路拳法的要旨。”當下細細的解釋了一遍。