香煙的“煙汙染”，會使皮膚產生大量的自由基，令血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排除，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉澱。
泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的容顏“後遺症”，所以要使臉蛋透出光亮、潤白，戒煙勢在必行。
壓力型
如果MM在生活、工作、情感方麵的壓力長時間不能得到排解，心理承受的壓力長期不能夠得到釋放，肌膚就會相應地失去抵抗力，就容易產生斑疹，出現雀斑、青春痘，讓臉色變得“暗黃”。
調節你的情緒，別讓生活各個方麵的“想不開”破壞了你的心情，影響了你的生活質量，也影響了肌膚的美麗。減除壓力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看電影、讀書。試著找到適合自己的減壓方法，就可以恢複肌膚白皙了。
熬夜後的補救措施
睡前或起床後利用5~10分鍾敷一下臉（可使用保濕麵膜），來補充肌膚所缺的水分。
起床後洗臉時利用冷熱交替法刺激臉部血液循環。
塗抹保養品時，先按摩臉部5分鍾。
早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養生之效。
做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺盛起來。
早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
邊緣美容的智慧女人
——個性化的另類美容方式
如果你不是依賴美容院的MM，而是善於發揮聰明才智，就地取材，自助美容。你也許就像中了美容彩票，因為這些另類的美容方式總會帶給你意外的驚喜。
美容自助餐——家庭型美容自助
某些蔬菜、水果，不僅是營養豐富、味美可口的食品，而且還是取材容易、物美價廉、無副作用、頗有效果的美容佳品，有興趣的MM不妨試試。
幹性皮膚：取新鮮雞蛋一個打入器皿中，攪拌均勻後，再加入檸檬汁3～5滴、蜂蜜15克、橄欖油10～15克，調勻。洗淨臉部，用熱毛巾敷一下，再用上述混合物在臉上薄薄地塗上一層，15～20分鍾後，用清水洗去。隔天一次，經常使用，有增加皮膚抵抗力和滋潤肌膚之效。
中性皮膚：取加熱微溫的蜂蜜100克、檸檬汁30～35滴，放在器皿中，調勻後塗在臉上，過30～40分鍾，用清水洗去。常用能疏通皮膚汗孔，刺激血液循環，達到容光煥發之效。
油性皮膚：取1/3隻新鮮蘋果，切碎搗爛成泥狀，敷在臉上，過15分鍾用溫水洗去，再用冷水衝洗。常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。
巧用蔬果嫩膚
番茄
將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，MM調好沐浴的水溫，把番茄汁適量加入，再浸入熱水舒舒服服地泡個澡，番茄就能發揮它嫩膚、使皮膚紅潤的效果了！
對麵部肌膚，番茄也有特別功效。皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑時，洗淨麵部後，用番茄汁敷麵，15~20分鍾後洗淨，這是方法一。或者在蕃茄汁中加入一匙甘油，自製潔麵乳，每次用它洗臉10分鍾，再衝洗，然後進行常規護膚。這樣MM的皮膚會更加白嫩，而且番茄也是長黑斑和幹燥型皮膚MM的護膚美容佳品。
黃瓜
用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做麵敷，這些是MM都是極好的美容方法。黃瓜是美容佳品，能舒展皺紋、保持皮膚的細嫩。黃瓜汁裏有鉀鹽，維生素A和維生素E，微量元素鈣、磷、鐵和糖，這些都能促進MM皮膚光潔柔嫩。所以，最好的“黃瓜護膚法”是將黃瓜汁適量加入溫水中，進行全身沐浴，這樣不僅可以保持身材窈窕而且會讓肌膚更光滑更細膩。
檸檬
檸檬含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C，煙酸等。最主要的是，檸檬可以防止和消除皮膚色素沉著。
油性或中性皮膚的MM定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，可以美白。檸檬汁和黃瓜汁搭配，製成護膚液，可以消除雀斑，美白皮膚。在洗淨的臉上抹上檸檬黃瓜汁，保持40~50分鍾，再用清水洗去，連續抹上15天就可以看到效果了。
成全完美肌膚的10個補方
睡前將便宜的化妝棉用化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會變得想不到的水亮清透。
先用溫水，再用冷水洗臉會讓肌膚既幹淨又毛孔細小。