經絡的傳導作用不僅可使內髒情況表現於外，還可將外來刺激傳注於裏。按摩保健根據這個原理，在經絡髒腑等中醫理論的指導下，在體表相應部位施予各種手法，使其產生酸、麻、熱、脹等的氣感，傳之於裏，從而調節髒腑功能活動，達到防病保健的目的。
髒象學說是中醫基礎理論之一，在中醫臨床中占有重要地位。髒通過十二經脈與手足有著直接或間接的聯係，而腎開竅於耳，心寄竅於耳，也就是說耳與心和腎有著密切的聯係。手足耳上又有各髒腑的全息穴區，所以通過手足耳部的按摩調節髒腑生理功能，可以達到養生保健、治療疾病的目的。
一、清心安神按摩法
心的基本作用
一年四季中，夏季屬火。五行中心在對應火。因此夏季養生則重在養心。夏季要克製焦躁情緒，保持心境平和，以保護心髒。
心經在午時，即中午11點～下午1點最旺；心包經在戌時，即19點～21點最旺。因此，短時間午睡可保持心經的通暢。如果心經不暢，人在午時就會有反應，輕者有煎熬感、呼吸不暢、胸悶或音啞、耳鳴；重者在夜晚難以入睡，出現盜汗、心慌不安、多夢。此時，照顧好心經，適時在心經上實施按揉會大有好處。心髒不好的人，最好在戌時按揉心包經，並且給自己創造安然入眠的條件。
手少陰心經走行
手少陰心經是心的“直屬單位”，是由心所主的一條經絡。它從心髒出發，往上走，通過肩膀順著胳膊一直到達小手指的指甲旁。心經具有安心定神，調理心髒氣血，改善心髒功能的功效。對該經的按摩調理，可以保護心髒並調節其他髒腑器官的功能。心包部位接近心肺，又是人體宗氣的發源地，宗氣有助心肺傳輸氣血、協調陰陽，還可以保護心髒，使其不受外邪入侵。因此對心包經的按摩，可以使心髒免受過激情緒所傷，從而保持健康平和的心境。
方法一按揉心俞穴
穴位位置：心俞穴位於肩胛骨內側，在第五胸椎旁開2橫指處。
操作手法：取坐位，雙手中指指尖分別按於兩側心俞穴，順時針方向按揉2分鍾，以局部產生酸脹感為度。
功效：此穴為心的背俞穴，為寬胸理氣、通絡安神之穴，本法可改善心動過速、失眠、神經衰弱等症狀。
方法二按揉極泉穴
穴位位置：取坐位，舉臂開腋，上肢略外展，此穴位於腋窩中間處。
操作手法：用一手中指螺紋麵按於對側極泉穴，用力按揉2分鍾，以局部有電麻感向指端放射或酸脹感為佳，左右交替施行。
功效：按揉此穴可寬胸寧神，緩解心悸氣短症狀，調節心經氣血。
方法三掐按手部神門穴
穴位位置：掌心向上，神門穴位於腕關節靠小指側之腕橫紋上。
操作手法：用拇指指尖掐按對側神門穴約1分鍾，左右手交替進行，以局部有酸脹感為佳。
功效：補益心氣，寧心安神。
方法四按揉內關穴
穴位位置：內關穴在手臂的內側中間，腕關節橫紋上約3橫指寬處。
操作手法：前臂半屈，拇指指尖按於另一手的內關穴，其中指或食指按著外關穴，按揉20～30次。
功效：和胃止痛，寬胸寧神，調心率，除煩躁。
二、平肝息風按摩法
肝的基本作用
一年四季中，春季屬木；肝喜條達，與木的生長相類似，所以春季是肝氣旺盛的季節。春季雖宜養肝，但不宜過補肝陽，而是應該養陰柔肝，可以選用一些疏肝理氣的食物，以利於肝髒之氣條達。另外春季易上火，所以要隨時注意清“肝火”。春季也是治療肝膽疾病的好時機。
肝經在醜時，即淩晨1點～3點氣血最旺，此時是調養肝血最佳時間。如果人在淩晨1點～3點的醜時還不休息的話，血液就要繼續不停地“運於諸經”，無法歸於肝經去養肝。所以我們強調醜時一定要入睡，就是這個原因。
足厥陰肝經走行
肝經起於足大趾甲後叢毛處，從足背經內踝前，沿脛骨內側上行，上行過膝內側，再沿大腿內側中間上行，繞陰器，經小腹，循行至期門穴，挾胃兩旁。對足厥陰肝經的穴位按摩可以調節肝經，保持全身氣血暢達，避免因氣機阻滯而出現小腹的脹痛不適、胸肋；保證脾胃的正常，減少因脾胃升降失調而出現的嘔吐；保持情緒的正常，擺脫因肝氣不舒而出現的鬱鬱寡歡、發火、暴怒；使女子月經規律，男子排精通暢，從而保障正常的生殖功能。
方法一按壓大椎穴
穴位位置：大椎穴在第七頸椎棘突下，約與兩肩峰相平（也可正坐低頭，手按頸項部骨突最高點處下緣即是）。
操作手法：被按摩者取坐位，按摩者用一手拇指指腹按壓大椎穴，持續5分鍾，使局部有酸脹感為宜（有時此酸脹感可向指端放射）。
功效：此法能使肝經氣血通暢。
方法二按揉日月穴
穴位位置：日月穴位於乳頭直下，第七肋間隙處。
操作手法：取坐位或仰臥位，拇指螺紋麵按於日月穴，其餘4指放在肋骨上，順時針方向按揉2分鍾，用力宜適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。
功效：按揉此穴有疏肝利膽、行氣開鬱的作用，經常按摩此穴可增強肝髒的排毒功能。
方法三按揉足三裏穴
穴位位置：足三裏穴位於脛骨外側，在膝眼下方約3橫指寬處。
操作手法：以拇指或食指指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續均勻地用力按揉足三裏穴。
功效：經常按摩此處能夠疏肝理氣，通經止痛。
三、健脾化濕按摩法
脾的基本作用
夏季乃萬物生長之季節，脾屬土，土性敦厚，有生化萬物的特性。夏季養生以養脾為主，長夏屬脾，易生濕邪，易感熱邪。有很多人容易“苦夏”，表現為乏力、不思飲食，健脾益氣可達到開胃增食、精神振作的效果。因此，夏天養脾很重要。
脾經在9點～11點巳時最旺。一般人在辰時應該吃早餐，食物在經過胃的消化之後，營養物質要被運輸到全身各處以供養身體。脾則擔負起食物運輸的工作。脾主肌肉，鍛煉肌肉可達到強壯脾的目的。上午9點～11點之間脾經氣血最旺，此時鍛煉效果最好。
足太陰脾經走行
起於足大趾內側端隱白穴，沿內側赤白肉際上行，過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，經腹部和胸部前外側，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。脾經異常，最先的表現是舌頭不靈活、僵硬。其次為一吃飯就往外吐，打嗝、胃痛、腹脹，還會出現大便溏泄、頭身沉重等症狀，這些都與脾髒主運化、主四肢的功能分不開。
方法一按揉大橫穴
穴位位置：大橫穴位於臍中旁開4寸，乳頭直下處。
操作手法：取坐位或仰臥位，用雙手拇指按住同側大橫穴半分鍾，其餘四指分別貼在兩側腰部，再按揉約2分鍾，以局部感到酸脹為宜。
功效：本法可以有效改善脾虛引起的腹痛腹脹、腹瀉、便秘等症，增強脾髒功能。
方法二點壓足三裏穴
穴位位置：足三裏位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。
操作手法：拇指指尖用力點壓足三裏穴3～5分鍾，以產生酸痛為度，每天3～5次。
功效：足三裏為“四總穴”之一，刺激足三裏穴具有調節脾胃功能的作用。
方法三按揉三陰交穴
穴位位置：三陰交穴位於小腿內側，腳內踝上3寸，脛骨後緣處。
操作手法：取坐位，小腿放在對側大腿上，拇指按揉三陰交穴約2分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：本法可有效改善心悸、心慌、失眠、脾虛引起的痛經、閉經、月經不調等症。
四、潤肺化痰按摩法
肺的基本作用
燥為秋季的主氣。秋令與肺氣相應，秋天燥邪最易傷肺，呼吸係統的慢性疾病多在秋末天氣較冷時複發，因此秋季養肺很重要。秋季養生應遵循“秋冬養陰”的原則，注意護陰潤燥。