不快樂的人，其實知道怎麼擺脫不快樂，但他們就是不去做。
而快樂的人，知道快樂要靠自己找，他真的就去那麼做了！
一個朋友來咖啡館，我陪她坐了一會兒。
她有些不開心。
我問為什麼。
她說：“今天是我的生日，可是沒人祝我生日快樂。”
我說：“不會吧，現在微博和QQ都會提醒的呀！”
她說：“我當年注冊的時候，傻乎乎地寫了個假生日……唉！有些朋友原來是記得的，可能今年太忙，都忘記了……”
我笑了：“那你為什麼不自己告訴他們呢？與其坐在這裏等，還不如通知大家過來聚一聚……你別失落了，趕緊打電話吧！”
她有些遲疑。
我把手機遞給她：“叫上，都叫上。”
一個小時以後，愁眉苦臉的她，笑逐顏開。
朋友們都到了，帶來了祝福和蛋糕。
她非常開心，端著酒杯過來找我道謝。
我說：“現在知道，快樂不是等來的了吧。”
“就是！就是！快樂是自找的！”她總結道。
多麼好的領悟呀！
快樂是自找的，不是別人給你的。
就如煩惱也是自找的一樣。
有些人，他們不快樂，是因為自己選擇了一種不快樂的生活方式。老宅在家裏，泡在網上，黑白顛倒，很少出去和朋友玩。寧願房間亂得心情糟，也不願意起來打掃房間。
誰能幫助他們呢？除了自己。
脫離這種狀態，明明隻需要打開大門，走到陽光裏去。隻需要振作一點，找點有意思的事情去做。
不快樂的人，其實知道怎麼擺脫不快樂，但他們就是不去做。
而快樂的人，知道快樂要靠自己找，他真的就去那麼做了！
如果一個事情不好，給你帶來壞心情，就扔掉。
哀哀怨怨給誰看呢？
如果你沉浸在憤怒、嫉妒、悲傷中不能自拔，嚐試調整心態，讓自己“置身事外”。
做到真的不難。
遇到問題，總有解決的辦法。變通，嚐試，不要一條道走到黑。
一般來說，大多數問題到了最後，都不是問題，要麼得到了你的解決，要麼自行解決。
遇到不喜歡的人，要麼遠離他，要麼改變自己接受他。不要老是挑剔和抱怨，指責別人，說這不對、那不會。老看到別人壞的地方，隻會讓自己心情更糟。
照顧好自己。照顧好自己的心情。
去找一個可以毫無保留、敞開心扉聊天的愛人。
多交朋友，時常聚一聚。朋友多了，你不會孤獨，遇到事情不會孤立無援。
對別人不要太苛刻。不要總說別人這不好、那不好，老看著別人的缺點幹嗎呢？
如果遭遇別人的苛責，不要太在意。
如果遇到誤會，懶得辯解，就不去辯解了。如果覺得解釋起來太累，就幹脆閉上嘴巴幹點別的吧！
微笑，有時候，是一種力量。
不需要費力，效果卻奇好。
把自己的快樂寄托在他人身上，便容易不滿，容易心生怨恨。
自己主動一點，快樂也就來得容易一些。
對了，別忘了還有一句話：
知足常樂！