一棟房子如果沒有窗戶，溫暖的太陽就無法照進來，新鮮的空氣也不能飄進來。人也是一樣，“心窗”沒有打開的時候，就會感到氣悶；“心窗”打開了，心和情緒才能夠通達，心靈的視覺才更清晰。
一旦窗戶打開了，情緒和心靈的空間也就豁然開朗，對於一些事情也能看得更透徹了，如此再來了解“空”的道理，就能消化“有”的煩惱。
如果看得到內心空間的好處，就要趕緊騰出空來……
有位太太的先生是知名的企業家，對她百依百順，以世俗人眼光看起來，她很幸福，物質生活是富裕的，可以說是幸福中的幸福人。但她仍覺得很苦，看到一個朋友時，卻哭得很傷心，朋友問她：“你有什麼不滿意呢？”
她說：“你不知道啊！他對我感情不專，使我痛苦、不滿。”
朋友勸她說：“到底你要追求多少感情才滿意呢？不要太強求，感情如同一個球，愈硬碰，它跳得愈高愈遠。”
她問：“那要如何解決呢？”
朋友回答道：“放寬尺度，你愛的範圍太狹窄了，猶如把感情當成一根繩子，縛（管）得他對你產生敬而遠之的心理，才使你那麼痛苦。你應該以柔和的感情來寬容他的一切，不要以占有欲、威力來加在感情上，否則先生表麵又順又愛，但內心卻又煩又畏，也就難怪他會對你有欺騙的行為。你若能把愛擴大到去愛丈夫所愛的人，他一定會感謝你，同時也更珍惜這份感情中的恩情，因為你所給予他的愛是那麼的無私。人的感情就像是熔爐，隻要你多給他寬大的愛，滿足他的感情，再冷再硬的心也會被它融化……”這位為情所苦的太太，後來果真做到去愛他所愛的那些人。
夫妻的感情如此，父母子女的感情也是如此。
婚姻是一種“緣”，若能因緣聚而相知相惜，實在是幸福。在通過共同生活的交融中，彼此能互相包容欣賞對方的優點。方能圓融一生。在人生旅途上，應彼此互相扶持、互相勉勵，勇於承擔與付出而不逃避。
很多在事業上未取得成功的人，都是因為年輕時自我放縱而造成的。他們的生活模式幾乎是一樣的，作息時間混亂，基本上憑本能，憑感覺懶洋洋地生活，想喝了，就去喝，想吃了，便去吃，過得隨心所欲，渾渾噩噩，不斷地浪費時間，而不懂得在人的一生中，要留一點屬於自己的時間，與自我的心靈對話，看清自己，認識自我，擴大自我的生活空間，重建自己的生命力。
18世紀法國最傑出的啟蒙思想家盧梭非常珍惜與自我對話的機會，因為他深深地懂得這樣做對未來的人生是多麼重要。正是由於他深刻而又持久地與自我對話，他才成為了“前無古人，後無來者”的偉大啟蒙思想家。世界上許多偉大的宗教領袖經常遠離人群，回歸自我與心靈對話。一段時間之後再回到人群，與人分享自我心靈對話所得到的各種啟示。穆罕默德在每一年的齋月期間，都會避隱到希拉山的洞窟裏與自我心靈交流。他們無限擴展了自我生活空間，成為人類精神的偉大領導者。
留一點時間給自己，讓自我的心靈解放出來，遠離那些無關緊要的事情，去注意那些必須做的事情，更加看清你的過去、現在與未來，心靈的空間就會漸漸擴大，而你成功的力量正是來自於這個空間。
聞名於世的美國著名成人教育大師戴爾·卡耐基很強調這樣一種觀點。即一個人事業上的成功，隻有15%是由於他的專業技術，另外的85%要靠自我心靈、人際關係、處世技巧。因此，他的基本哲學思想，就是著眼於人的自我心靈培養和人與人之間的溝通、交往、寬容，並汲取了行為科學和心理學的新成果，使人們事業成功，家庭幸福。
有一些人為一些小事而突發其火，亂說話、亂摔東西，這就是“情緒短路”的一種表現。用電短路會損壞電器，甚至釀成火災；“情緒短路”，既傷害別人，也傷害自己。其主要原因是自控與轉移情緒的能力不強，這種能力與智能水平有關，可說是“情感智商”。
在交往中，常見到一些人的心情有如春、夏的氣候，大起大落，變化無常。比如在公園玩得很開心，可回家後又覺得生活單調枯燥而心煩，唉聲歎氣；與朋友團聚時熱鬧歡快，獨自一人時又為孤寂而愁眉苦臉。時歡時苦，飄忽不定，情緒著實叫人不可捉摸，不僅使人感到難以相處，還令自己異常難受。這種不正常的表現，是“心理斜坡”在作怪。