生活在現
少量飲酒對身體有益，但有些年輕女性在應酬活動中往往推杯換盞，酒不離口，這不僅對女性健康有很大的傷害，還會影響下一代的健康。
現象解析
人在喝過酒後，呼吸會加快、血管擴張、血液循環加快、熱量消耗增加，人會感到身上熱乎乎的，就有一種溫暖和舒適的感覺。但酒精對卵子有很強的毒害作用，受到酒精毒害的受精卵發育成的胎兒後，生長遲緩，大腦受損，出生後身體發育和智力發育都將受到影響，所以，青年女性一定要慎喝酒，適量喝酒。
專家支招
酒精經肝髒分解時需要多種酶與維生素的參與，酒精含量越高，機體所消耗的酶與維生素就越多，因此，適量喝酒時可準備新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等動物性蛋白質豐富的下酒菜，這就往往會化害為益。
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淮杞燉狗肉
材料：狗肉1000克，淮山60克，枸杞60克。
配料：雞清湯1000克，生薑、香蔥、味精、胡椒粉、料酒和食鹽各適量。
製作工藝：
1.將狗肉洗淨，切成小方塊，用開水氽透，撈出控水備用；
2.鍋中放油，油熱後放入生薑和香蔥，煸炒出味後下入狗肉，炒製片刻烹料酒，然後倒入沙鍋，放入淮山、枸杞和雞清湯，用小火煲至狗肉熟爛，用味精、胡椒粉和食鹽調味即可食用。
功效：有滋肝補腎、益精明目的功效，主治腰膝酸軟、畏寒怕冷等病症。