生活在現
氣溫波動較大的時候，最容易“受傷”的是小兒呼吸道，有些小兒發生咳嗽後往往時好時壞，遷延不愈，令家長擔心不已。
現象解析
小兒咳嗽反複，除了治療方法不正確和小兒抵抗力較差外，與家長的護理，特別是飲食有直接關係。不同類型的咳嗽，食物的適宜和禁忌有所不同，如果吃得適宜，將能緩解或治愈小兒咳嗽。
專家支招
風寒咳嗽：患兒感受風寒，咳嗽較急，痰色白、清、稀，出現鼻塞，打噴嚏、流清涕、頭痛等症狀。適宜食用辛味帶溫性的食品，比如大蒜、洋蔥、生薑、羊肉、豆豉、橘子等，不可食用各種冰製飲料、涼性瓜果、酸性食物和澀味食品。
風熱咳嗽：咳嗽痰多、痰黃稠黏，伴有發熱出汗、口渴、咽幹疼痛、大便幹、小便黃等症狀。適宜食用辛涼清淡的食品，比如，黃瓜、生梨、甜橙、藕、白菜、菊花、白蘿卜等。不可食用酸澀食品、辛熱食品和肥膩食品。
痰熱咳嗽：咳嗽痰黃且稠黏、麵赤唇紅、喘促氣急、大便幹燥。適宜食用辛涼甘寒的食物，比如，西瓜、甘蔗、荸薺、竹筍等，不可食用辛辣食品和甜膩食品。
肺虛咳嗽：痰白且清稀、多汗、喜暖怕冷、大便稀。適宜食用補肺健脾的食物，比如，山藥、米仁、百合等，不可食用甜膩不易消化食物。
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生梨汁
材料：生梨1隻。
配料：冰糖10克。
製作工藝：
生梨洗淨，去皮、心，切塊，放入碗中，加入冰糖和少許水，上鍋隔水蒸半小時即可飲汁吃梨。
功效：止咳化痰，主治痰熱咳嗽。