在治服老虎的第二天，陳博在九爺的準許下脫去了背了兩個半月的負重，在除掉了150斤的負重後他立刻感覺身體輕了很多，似乎隨時都能竄出幾米高，簡單的適應後，他活動一下腿腳，抻了一下胳膊，一股掙脫牢籠般的幸福感爆棚於心，“啊！！！！！”
不必九爺吩咐，陳博蹭蹭幾步便爬上了樹梢，都說人是猿猴變的，直到今天陳博才相信了這句話，也隻有猴子才會這般靈活。跳下來後也絲毫不覺得震腳，原地跳了幾下，幾乎都有接近一米五上下的高度，“師父，我這算輕功不，感覺徒手都可以爬樓了。”
“算是剛入門吧，頂級的輕功能踩水不落，踏青不折。不過這都是傳說，練到這種程度的我還真不曾見過，畢竟也不會有人窮極一生的時間來練輕功。”
“那要真想達到那個程度要怎麼做才行呢？”
“天下間真正強大的武功，練起來其實非常的簡單，但是問題就在是否能夠堅持，輕功沒什麼特殊的秘訣，隻要你每隔一段時間加一些負重，直到極限後別拿下來就行，當然，練三五年的跟三五十年的可是兩個概念。而且這種功夫就是練成了也得保持，否則隻會一天天退步。”
“嗯，原來是這樣。”
“所謂冬練三九，夏練三伏，說的就是不管什麼時候都要克服困難堅持磨練，而從生物學的角度來說，人在惡劣的環境下，往往能激發人的潛能，從而適應環境的變化。今天我就用實際行動來告訴你這些話的真意，你脫去外衣。”
“師父，每次您叫我脫衣服都沒好事！”陳博已經被九爺弄出心理陰影了，每回脫衣服要麼挨凍，要麼被折磨，這回他更是有十分不好的預感。
果不其然，九爺一臉壞笑的拿出一根圓木棍，足有手腕那麼粗，看其圓潤的色澤應該是實木類的。
“脫！”一聲令下陳博老實的照做了。褪去衣服，陳博驕傲的看著自己健碩的肌肉，那線條清晰可見，原來扁平的胸肌，已經隆起了四五公分，還有那棉花似的小腹，也已經變成了六塊腹肌，更不用說那令無數美女尖叫的人魚線了，光看身材，陳博現在已經堪比動作明星了。
“你聽好了，所謂磨練，便是通過折磨身體的方式達到鍛煉的目的，這個方法源自天地常理，凡是生物，多數都要遵循適者生存的道理，比如環境惡略時，動物就會優先選擇生存，為了生存動物們進化出了各種各樣應對危機的能力，相反它們的生育能力就會減弱，上天公平給你什麼自然也要拿走什麼，比如北極熊，雖然十分強大，但是一次隻生一隻幼崽，多一個就可能養不活。環境也會改變人，比如常年待在高原環境的人，他們的肺活量就比常人大許多，又比如非洲人耐熱，阿拉斯加的人耐寒。中國人不怕食物中毒。”
“嗬嗬，師父，你也會講笑話啊。”
“這不是笑話，而是非常真實的例子，你明白其中的道理就行，現在我就是要通過對你的身體進行不規則打擊，來磨練你的抗擊打能力，或許有一天你會感謝今天的磨練，因為這都是保命的根本。”
“好吧，來吧！”陳博深知九爺所做的一切都是有原因的，他不會平白無故的做無用功的事情，現在的他距離半年之約還有不到十天了，也就是說這將會是他最後的修業，那他一定要給九爺一個滿意的答卷。
“砰！砰……”九爺時而打在陳博腰間，時而打在四肢，雖然力度不是特別大，但是長時間積累下來絕對會造成堆積性的破壞，但是唯一不同的是，陳博就算被打到腫的像頭豬，九爺也能靠精湛的醫術使他保持巔峰。
此刻，陳博隻是微微的皺起眉頭，在身體感知到木棒襲來的風壓後，被打部位的肌肉便主動收縮防禦，肌肉的特性與鋼類似，兼具了硬度與韌性，有效的防禦能夠減緩攻擊對內部的傷害，倘若一個人在毫無準備的情況下，遭受猛烈的棍擊，那麼被擊中處八成會骨折，如果是腹部則可能傷及內髒。
而陳博的抗擊打訓練每次都是傷筋動骨的威力，不過九爺手上的力度拿捏的很好，不會真的打殘他，九爺有意選擇陳博視線以外的地方下手，目的是想讓陳博更好的用身體去感受，而他也發覺了九爺的想法，索性自己主動閉上了眼睛。
忍著被痛擊，其實是個很折磨人的事情，是個人就得有脾氣，更不用說是年輕人了，但是現在不僅要陳博挨打，還的心安理得的接受，對他來說無形中也磨練了性格，可見九爺每做一件事，絕不會隻為一個目的，他總能想到最大收益的方法來訓練陳博，這並不僅僅是因為他聰明，還有個原因，那就是他們在一起的日子不多了。