“眾所周知，煉體分為內外兩煉，外練筋骨皮，內煉骨血髒，這雖然隻是煉體的基礎，但這也是你強者之路的奠基，基本上所有的修真者都會煉體，就算練氣的人也會煉一點體，好增強自保能力，所以說煉體雖然簡單但是很重要！”
我聽著林雨瀟的聲音，心裏暗暗盤算，接下來要怎麼弄我？
“因為煉體是由外而內，所以說我們先要做的就是煉皮！”我看到林雨瀟看向我，也是強顏歡笑地說到。“那要怎麼煉？”
“很簡單！”我看著林雨瀟笑臉盈盈的樣子，忽然感到了深深的不妙。
“啊，什麼？”我聽到林雨瀟煉皮的方法就是讓曹雨聲打我，不由也是一驚，看著一臉認真的林雨瀟和一臉凶狠的曹雨聲，心裏狠狠顫了一下。
“挨打，可以讓你剛才吸收藥材的精氣快速流動，以增強你皮膚的韌性，最終達到煉皮的目的！”林雨瀟是這樣和我說的。
“師姐，你這樣有沒有科學依據啊？”我聽到這句話，不禁感到我的整個人生都灰暗起來！
“沒有啊！”林雨瀟理直氣壯地說到，看到她堅定的眼神，我竟無話可說。
“好了，我再傳授給你一套強體功，讓你和曹雨聲對打！……”聽著林雨瀟的聲音傳來，我也是不禁腹誹，什麼強體功，什麼煉體術，光看名字就覺得渣！
“哼，你可別小看了這強體功，它是和煉體術相互配合的功法，雖說招式簡單，可是重在實用，而且練到大成，足以毀天滅地！”我看著林雨瀟向往的眼神，也是心神一振，連忙問道，
“真的嗎？”
“我也不知道，因為煉體術和強體功都有殘缺，所以不可能練到大成，不過就是殘缺的煉體術和強體功練到深處，也足以移山填海，注意這裏的移山填海不是依靠術法，而是完全憑借肉身之力！”林雨瀟忽然有些歎惜，但她迅速想到煉體者後期的實力，也是一顫。
“所以說，煉體是一件付出和收獲成正比的事情，它不像是練氣，可能你窮極一生也無法入門，可是煉體就是一步一個腳印，貴在踏實！”
聽著林雨瀟的話，我的眼神也是逐漸變得堅定，狠狠地說到：“來吧！”
“好，曹建仁注意隻能使用你的肉身之力！”林雨瀟看到我堅定的目光，也是十分滿意，又回過頭來不放心地對曹雨聲說到。
“林小姐，你就放心吧，我辦事你放心！”曹雨聲嗬嗬一笑，可是渾然沒有放在心上。
“哼，姓曹的，不要留手，讓我來打爆你！”聽著我囂張的話語，隻見曹雨聲咧嘴一笑，直接就身影一閃，下一秒就出現在我的麵前，直接一拳照我的臉打來！
“草，曹雨聲你個陰險小人，竟然敢偷襲！”我捂住臉趕忙拉開和他的距離，對他怒吼道。
“哼，戰場上可沒有人在意是不是偷襲，勝利是最終的目的，過程並不重要！”曹雨聲忽然有些飄忽的聲音響起，讓我若有所思，讓林雨瀟忽然感到讓曹雨聲和我對打或許是個錯誤。
隻見曹雨聲不留餘力地一拳一拳打向我，看著一旁的林雨瀟都感到疼，白小姐更是不忍看下去，跑到洞穴裏練功療傷去了。
“啊！……”我的慘嚎聲不斷響起，我對曹雨聲密如雨點般的進攻沒有絲毫的辦法，隻能被動挨打，感到自己身上火辣辣的疼，可就是倒不下去，我不知道這是曹雨聲搞的鬼，他也是打爽了，響起自己原來在劍山上挨的打，全部都還到了我身上！