頭三個月，是體能訓練，除了掌上壓就是登山訓練，登山訓練比原來的更變態，這是峽穀，三麵都是峭壁，隻能是攀爬，那金龍山高到不見頂，如何爬啊！
慘的是裏保國每天都要兩人環繞峽穀爬兩圈，自己卻在峽穀下悠然的看著。可憐金煬和滿德兩人在這光滑的峭壁上，費了九牛二虎的力氣才爬了三十來米就爬不上去了，裏保國這時在地下撿起一把石頭，隻要兩人一停下來，身後的裏保國手裏的石頭就會像下雨一樣的飛過來，沒有一顆石子是浪費的。（廢話，這樣扔了十幾二十年能不準嗎！）沒兩下工夫，勁力十足的石子打得兩人就滿身的包，痛的直罵娘，
金煬和滿德氣不過，同時冒著石雨爬下來向裏保國大打出手，以兩人現在的實力根本打不到裏保國，裏保國輕鬆的左躲右閃，但手裏卻沒有停過，手上好象有用不完的石頭，怎麼扔都還有。直到金煬和滿德兩人痛到躺在地上打滾的時候才停下來。裏保國也不再修理金煬和滿德，滿意的坐到一旁涼快去了。
不知過了多久，金煬和滿德才從疼痛中恢複過來，兩人看著對方整個腫器的臉連五官都擠扁了，滿德艱難的用臃腫的手努力的幫助的金煬眼皮睜開，咕噥的笑著道：“老大啊，你現在好胖啊，我都看不到你原來的樣子了，嗬嗬，這種易容方法真快啊，而且是如假包換沒化過裝的，要查也查不到，嗬嗬，又學到了一點好東西！嗬嗬！啊！……好痛啊！看來是嘴巴動作太大了。嗬嗬！”
金煬躺在地上，一動也不動的道：“嗬嗬，這樣的易容我寧願不要了，痛得我都動不了了。哎呀，你輕點拉，弄通我了，那個老裏真狠心啊，把我們弄成這樣！不行了，我要先歇會兒。”
滿德跟著也無力的道：“好啊，我也要歇會兒。”
裏保國也不理他們，反正時間有的是，慢慢的炮製，才會有最大的成就感。第一天的訓練就這樣挨過了。
第二天，金煬和滿德的身體好多了，雖然仍然腫脹，但基本上已經可以活動了，有了一次的教訓，兩人不敢再造次，乖乖的照著裏保國的指示進行訓練，雖然特辛苦，但總好過給人打得滿頭包。
好不容易，兩人才熬過這三個月，不過好象現在的感覺特好，對爬山已經架輕就熟，已經可以輕鬆的完成一天兩趟的爬山任務。但禍總是不會單行的，接下來的更慘。
裏保國要求兩人穿著騎士鎧來爬，那騎士鎧有50多斤重啊！而且硬梆梆的騎士鎧也令兩人動作不靈活，身體負擔更重，所以更難攀爬。
打也打不過，走也走不掉，金煬和滿德也隻好老實的穿著騎士鎧每天在金龍山上像大象爬山一樣，艱難的爬著。
幸運的是，兩人超強的身體恢複能力令兩人好上不少，每天的高強度訓練令兩人的實力飛速提升，到後期，已是身如靈猴，在峭壁上不斷攀爬跳躍。
同時令裏保國吃驚不少，他的人類極限訓練從沒有人可以在短短的幾個月的時間就有飛速提升，一般都要經過長年的練習才會有現在的這種在峭壁上不斷跳躍的能力。他不由佩服老頭子的眼光，更佩服這兩個小子的超人體質。每天訓練完，兩人累的像堆爛泥，但第二天就像沒事一樣，還精神飽滿的。而且兩人的學習能力，適應能力也很好，不論他怎麼的刁鑽的要求，兩人調整幾天就能適應了。不由擔心自己過半年後，自己還有什麼教給他們。
而金煬和滿德兩人不斷的發現自己的能力的在一級級的快速提高，對裏保國態度由剛開始厭惡憎恨到開始信服到現在的敬佩，在兩人的心裏，裏保國教給他們的，是明天的希望，是今後揚名立萬的堅厚的奠基石，從今以後，他兩不再是任人欺負的小混混，而是橫行帝國的強者。自此，兩個小混混就再也沒有了離開軍隊的意思了。因為，他們明白了老頭的苦心，就是要造就他們，讓他們成為獨當一麵的將領。但明白歸明白，老頭子一開始給他們那種壓迫感也沒有全部消失，畢竟，印象太深刻了。
幾個月的體能鍛煉，就基本達到了裏保國的要求，接下來就是學習格鬥技巧。裏保國看著麵前兩個恭敬的弟子，由剛進來時帶點稚氣的麵孔和纖細的身型，變成現在三大五粗，孔武有力的強壯身軀。每天都驚奇的發現兩人體質的飛躍。也是心裏很高興的，第一，可以順利的向總將大人交差，第二，有幸可以鍛煉這兩個學武奇才。當然，他表麵是不會表現出來的。