原理篇中介紹了“唾液”和我們的生命的密切關係，這不僅是在表麵現象上顯示了年齡越小唾液越粘稠的事實，也是消化酶（唾液）多少對食物消化功能強弱的顯示。然而，隨著年齡的上升，我們的唾液分泌不可避免的減少了，如何應對？那就是望梅止渴這個標題的由來，這是一個非常簡便的手段，是通過心理暗示的方法來達到增加唾液分泌的方法。當然也有具體的內在存在。方法有幾種：
1.圖片、文字，將關於楊梅、話梅、酸梅的圖片和文字以及相關介紹以相冊相框的形式擺放於工作、學習、生活的地方，牆壁、辦工桌、窗台、電腦桌麵等，看到了很容易要“咽”一口口水吧！這種方法是用視覺誘導來刺激唾液的生成的。2.聲音，目前而言工具很多，手機（可植入鈴聲之中）、MP3等、人工呼叫（家人、教師、朋友等），哈！最好是有這樣的聲音話語“話梅吃哇？這個酸死了，又酸又甜，真是酸的要命！”都不用聽，你就看到這幾句話就流口水了，不要否認和拒絕，那是大腦的正常反應，否則你是夠遲鈍的，有其是聯想能力幾乎接近於零了。3.氣味，直接到超市購買話梅、酸梅、楊梅、鹽津棗等酸性食物，相信你一想到這些就開始流口水了，是的，我的想象力是豐富的，我正在流口水。當你想到和聞到這樣的氣味，你的口水會更加洶湧的分泌而出，對不起，請包涵一下我的用詞略顯誇張，個人而已。那麼在這樣的頻發性氣味刺激作用之下，我們的唾液腺功能會一次次的被調動起來，隨著年齡增長而衰退的機能也會逐漸恢複，就消化功能而言是100％的增強的，相信這個結論沒有人會提出異議吧？中醫：先天補肝腎，後天補脾胃。這才是真正的脾胃大補法！道家稱唾液為“元和”，舌下齒間為“華池”，舌抵上顎為“鵲橋相連”（明天正好是七夕啊），跨國銀河就升天做神仙了，這樣的方法能不讓人長壽？注：聞氣味就是聞氣味，不是叫你吃，就是扔掉也不要吃，那些東西太酸太鹹，對脾胃功能有很大的抑製作用。同理，老年人最好吃的清淡一點，早上來點稀粥豆漿什麼的，一日三餐都要少鹽少油。盡量減少對脾胃的負擔（但不是叫你不吃飯和吃太少）。
方法太簡單，沒得機會展開湊字數啊～～～～～～