“是，也不是。每個人的三災都不一樣，需要自己去感受。所謂道有三千，擇一而行。每個人都有自己的道，條條通大道，終點都是天道。隻是修道一途是奪天地造化，乃是逆天而行，都不容易罷了。”
“什麼是道，師父？”
“道生一，一生二，二生三，三生萬物，萬物皆可道，萬法皆可道。”
“道有優劣嗎，師父？”
“道有三千，隻是概稱，表示不可計數。有上、中、下三品，越往下道越難成，並無優劣之分。”
“哦。”
“今天你到了引氣期，為師也好教你個食氣法，也好助你更快的吸納天地元氣。聽好默記。
可於夜半子時、清晨初醒及空腹之時，擇取空氣清新、環境幽靜、天地元氣濃厚之處修習。
站立坐臥隨意，修煉時靜心凝神，掘除雜念，待心靜氣和，即可修行。
先閉口，以鼻緩緩引氣，待吸滿後將口中清氣如吞咽入腹中，隨後找尋體內穢濁之氣，用腹吸，待吸滿後將口中清氣咽入腹中，隨後將體內穢濁之氣吐出，待吐氣已極則閉口，再行引氣吞咽之法。如此吐納一次，稱之為“一咽”。
每日應不少於百咽，熟練後適當增加次數。
在練習食氣法的同時，會使攝食量明顯減少，而精神卻較往日更為飽滿。
徒弟可記住了？”宣虛老道一口氣說了許多，要不是方元記性好，還真是記不住。
方元仔細的在腦中回想了一遍說道：“嗯，我記住了師父。”但是方元心中總隱隱覺得不安，今天師父太過於正色。
“就在此處試一下。”宣虛老道說著，淡淡的看著方元。
方元根據師父所說，隨意姿勢，幹脆盤腿坐下五心朝天，感受天地元氣，不一會鼻孔之間就有了如同師父一樣的白練一般的東西，吸入呼出，周身還隱隱的有白色的光澤。
宣虛老道看著此時的方元，心中又是巨大的驚喜，但是表麵上沒有表露。
看著方元周身的白色光澤，暗歎：天才果然就是天才。
這光澤分明就是，一手練氣，一手練體，分心兩用的標誌。
左手畫圓，右手畫方，一手練氣，一手練體，分心二用，天縱之資，天縱之資啊，果然不愧為：方元。
這要是這麼修行下去的話，以自己徒弟的肉身，怕是能媲美靈寶，簡直就是肉身法寶啊。
宣虛老道感覺自己要被氣死了，自己的資質簡直不能和徒弟比啊。今天方元給他的震驚太多了，也太大了，讓他產生了一種讓方元呆在這小觀裏，委屈了方元的感覺。
隨著方元的收勢，修煉完畢，宣虛老道問道方元：“徒弟可有感覺身體有什麼變化？”
“變化？”方元看了師父一眼，“沒什麼變化啊，要說變化，可能就是感覺又結實了一點吧。”
方元說著戳著自己的胳膊，細細感受。
宣虛老道哀歎一聲：“天才都是這麼的不要臉嗎？無意間就能打擊別人。”