食氣法運行，方元的周身又散發出白色的光澤，口鼻之間又有白練隨著呼吸有規律的出現消失，出現消失。
方元對這個食氣法十分的好奇，因為現在他也隻不過能吞吐二十咽，依然無法取得進步，距離百咽距離仍然遙遠，而且這食氣法的效果很好，別墅地下的寒玉本就能吸收天地精華元氣作為輔助，再加上食氣法吸取周圍的天地精華元氣，所以修煉起來感覺也很快。
心中誹謗師父，自己下山，隻用一本書、一把飛劍就把自己打發了，不過這食氣法還是很神奇，就是不知道與其它的功法比較如何，畢竟下山之後，還沒有碰上一個修道的人，哪怕是妖之類的也沒有碰見。
這讓方元心中感慨萬千，現在這世道確實是修行的人少了許多，師父說過，這天地之間的靈氣已經太淡了，已經無法與古時的地球相比。
隨著食氣法的運行，方元覺得自己這幾天的苦修還是有效果的，如果說剛突破之後真元就像枯井裏的一灘水的話，那現在枯井的地麵已經全部被水填平。
念頭一動，青鋒劍浮在空中，心中暗歎，不知道什麼時候才能到達《聖道典》中所說的駕馭飛劍的第一個階段。
《聖道典》中所述，飛劍的駕禦一共分為三個階段。
第一階段：舉重若輕。就是以真元禦劍，修煉到極致，飛劍可以在周身百米飛行自如，瞬間到達，指哪打哪。這一階段也是隨著真元供給的越多越精純，飛劍速度會越來越快，若是到了引氣後期，便可以在周身百米來去自如，瞬殺敵人。
第二階段：禦劍飛行。如果舉重若輕的境界練到極致，那麼就可以嚐試以劍禦物，隨著練習不斷的增加，飛劍所禦物體的質量也會越來越重，剛開始可能是一杯水、一塊石頭，最後就可能是一個人、兩個人，最後禦那天上的星辰也未可知。
當初師父強行把自己擄上山的時候，方元可是清楚的記得，師父所用的就是這青鋒劍，載著師父和自己兩人根本不費勁，想到這，方元就羨慕起來，如今自己連第一階段都沒有練到極致，更別提以劍禦人了。
根據《聖道典》中所述資質上乘之輩在引氣後期就可以禦劍飛行，而資質稍差的人則需要在化神期凝出神念，用神念輔助真元對飛劍的控製，才可以禦劍飛行，比之引氣後期就能禦劍飛行的人，自然是差了不是一點半點，要知道多一個逃命的手段，就相當於多了一條命。
第三階段：萬軍之中取上將首級。這第三階段就是利用化神期所凝成的神念，達到極遠距離操縱飛劍的目的，也能做到萬軍之中取上將首級，這一階段的飛行速度也是極快，遠不是引氣期、化神期所能比。
食氣法運行完畢之後，方元又開始練習起了操縱飛劍，青鋒劍隨著方元劍指所動，上一次修煉這飛劍操縱之術，方元僅僅能做到讓飛劍在周身盤繞，甚至都不能離開身體過遠。
這讓方元非常的不滿意，要知道將這飛劍練好之後，可以隨意操縱飛劍上下左右近百米，這可是360度無死角的攻擊模式，哪像自己現在，如果有人在空中給自己來上一下，自己多半是抵擋不住的。