夏日的早晨，東方風的天際泛起魚肚白，第一縷晨曦刺破雲層射到九州大陸。
從東方的華夏帝國到西方的羅林帝國，極南漢唐帝國飛轉到極北的洪蘭帝國，萬物生機勃勃，欣欣向榮。
洪蘭帝國位於九州大陸北部邊境，再往北上便是這塊大陸的蠻獸森林，蠻獸森林再往北，便是一望無際的大海。
洪蘭帝國都城洪都坐落於九州大陸的一片平原之上，經過千百年的發展，洪都城無比的繁華。
在洪都城左出城門百裏之外，有一小鎮子，江月鎮。
江月鎮的一個武館裏，約莫十來個少年整整齊齊的站在演武場上，一個穿著粗麻緊身裝的大漢露出爆炸的肌肉，在他們中間穿插走來走去，用略帶粗曠的聲音喊道：“大陸上非常的現實殘酷，沒有足夠的實力，休想打拚出一塊立足之地。”
“在這裏的，大多是平民子弟，你們沒有那些王公貴族的少爺們的擁有珍貴的天材地寶可以煉化。隻能靠自身鍛煉。所以，來到這裏，就要努力！”
“要成為人上人，就要吃的苦中苦，擁有震懾他人的強悍實力，那些王公貴族也要敬你三分，大陸的實力等級從破凡到成體、騰雲、凝魂、天劫、長生，成聖，每一級分九個階段。”
“而你們，實力大概在破凡一階到破凡五階之間，路途遙遠，還要努力啊！所以接下來，開始鍛煉！！快！馬步！”
大漢在最後幾句幾乎是用吼出來的！
在那群少年中，有一個黑發清秀少年，聚精會神的聽著那個大漢的訓話，也不顧炎炎烈日把他炙烤出滿頭的汗水。
一聽到大漢喊到開始鍛煉，雙腿微曲，伸直雙臂，蹲起馬步。眼中盡是堅毅之光。
半個小時過去了，已經有一部分人堅持不住，坐在了地上，揉捏著發酸的腿腳。演武場上還在堅持的人寥寥無幾，頭頂上的太陽愈來愈大，隻聽‘嘭’的一聲，又是一個堅持不了的人倒下去。
那黑發清秀少年滿臉的汗水，眼睛微微眯著以避免鹹鹹的汗水侵入眼睛裏。
又過了一段時間，演武場上隻剩下兩個少年還在堅持著馬步動作。黑發清秀少年是其中一個，另一個是比他年齡稍大一點的少年。而時間已過去近一個時辰了！
剛才訓話的大漢抱著雙手，欣慰的看著演武場上的兩個少年，“陳宇和張庭真不愧是我力虎選出來的！”
那麻衣緊身裝的肌肉大漢名叫力虎，是這個武館的館主，在這個修道修真盛行的大陸，像他這樣堅持武道的，恐怕還沒有幾個。他一直堅信，隻有肉體強大，才是屬於自己的力量，而修道修真雖然在前期比武道修練來的強大，卻是借助天地的力量，終不是屬於自己的。
那黑發清秀少年就是陳宇，他父親是江月鎮的鎮長。旁邊那個同樣還在堅持馬步的叫做張庭，張庭是個孤兒，被力虎收養。
“陳宇，你還能堅持多久啊？我怕是不行了。你自己站吧，我先去歇息了。”張庭說完，一屁股坐在地上。
陳宇雙腿也在微微打顫，臉上汗如雨下，羨慕的看著一臉愜意的張庭，雖然羨慕，但他知道自己還沒到放鬆的時候，因為他的力氣還沒用到極限，還可以堅持一會兒。
每次蹲馬步把力氣耗盡後在放鬆下來的時候，陳宇可以清晰的感覺得到體內的力量會有一絲絲的增加，而在氣力沒耗盡之前放鬆卻沒有那種感覺，所以，每次都是陳宇堅持到最後一個。
兩個小時過去了，陳宇雙腳已經發麻。‘撲通’一聲，一屁股坐在了地下。
力虎趕緊跑過來扶起陳宇，“好樣的！今天站了兩個小時。比昨天多了近一十五分鍾。”
那些早早趴下的少年也都圍過來，“陳宇，好樣的！”
陳宇笑到：“今天沒做好，我感覺體內還有些剩餘力量。”
力虎道：“好了，今天就到這裏，現在都休息吧。記得下午都早點過來鍛煉！”