多年以來我對自己的身材一直很介意，一直努力保持勻稱。須知我天生吸收能力極強，屬於容易發胖的體質。現在我雖然不是女明星那樣的瘦人，但也絕不是胖子。隨著年齡的增長，保持身材的難度也在慢慢增加。但我一定一定要時刻提醒自己，不能放棄對自我的要求。
1000個不能發胖的理由
我人生第一次對胖產生恐懼是大約上小學五年級的時候，樓下兩個剛上小學的小男孩不知何故吵起架來，紛紛用自己認為最惡毒的語言來攻擊對方。最後他們終於找到了最惡毒的一句話，於是吵到最後，兩人你一句我一句地說的都是同一句話。
這句話是：你媽胖！
這兩個孩子我都認識，他們的母親確實都比較胖，已經超出了豐腴的範圍。當時隻覺得這個場景可笑，但從此“女人不能太胖”的印象就深深留在了我心裏——原來女人如果太胖了，連自己的兒子都會認為這是一種明顯的缺點。
俗話說“兒不嫌娘醜”，也許這句話是對的，兒女的確不會嫌棄媽媽醜，但這並不代表兒女不希望媽媽漂亮，更不代表兒女麵對媽媽就失去了審美能力。但女人似乎總要麵對無數次發胖的危機。剛上大學時，學姐們就說，很多人一上大學就胖了，因為天天吃零食，吃夜宵。
第二次危機是工作以後，我們由學生變成了白領，每天最多的時間就是坐在電腦前，越坐越懶，卻常常吃零食減壓，腰間長出贅肉簡直是不可避免的進化過程。
第三次危機就是生孩子了。人們都說俄羅斯的美女們未婚時嚴格保持節食的習慣，一個個魔鬼身材，美豔動人。一旦結了婚，馬上大吃土豆牛肉，很快變成俄羅斯大媽，這都是俄羅斯人體質的問題。其實我們中國這樣的例子也多得很，婚前漂亮的大姑娘，結婚生子沒幾年，小蠻腰就變成了水桶腰。
這每一次危機，其實都是因為四個字：自我放棄。
我們有幸生活在一個美食大國，又生在一個物質豐富的時代，如果對食物稍有貪婪，胖子這個形象就會在你的鏡子裏等著你。看看這幾次發胖危機的原因吧——大一女生擺脫家長的控製，開始不節製地吃零食。工作中的白領工作忙碌，就越發好吃懶做起來。而女人一旦懷孕，馬上借著“孩子他媽”的頭銜開始大吃大喝……這都是自我放棄的表現。
我當然知道這世界上美人本來就是少數，大多數不過像我一樣普普通通。有人天生苗條，有人天生豐腴，每個人都有自己最好的狀態。胖或者瘦沒關係，隻要在健康的範圍內，隻要勻稱。最怕的是你迅速失去了自己最好的狀態，肉全部堆積在不該出現的地方，因為再也穿不上合體的衣服索性終日套上寬大的袍子，因為打扮也不好看索性蓬頭垢麵，最後在孩子的小夥伴那裏得到了“你媽胖！”的考語。
多年以來我對自己的身材一直很介意，一直努力保持勻稱。須知我天生吸收能力極強，屬於容易發胖的體質。現在我雖然不是女明星那樣的瘦人，但也絕不是胖子。隨著年齡的增長，保持身材的難度也在慢慢增加。但我一定一定要時刻提醒自己，不能放棄對自我的要求。懷孕期間，我一直嚴格控製體重的增加，所以一直得到了“看著不笨重”的評價。有一次作常規檢查，老媽陪我去過一次醫院，看見無數已經胖成一座山還在拚命吃東西的孕婦，回來後大受刺激，不斷地問我：“作為一個有尊嚴的人，她們怎麼就能胖成那個樣子呢？怎麼就不能管管自己的嘴呢？”
現在每個人都知道，肥胖不僅有礙形象，還是一種不健康的狀態。但在我心裏，肥胖對於我最大的一次警鍾，還是幼年時聽到的那句：你媽胖！
減肥不等於減肉
現如今瘦人當道，電視裏女明星天天絕食辟穀尚不夠，還要將臉削成錐子。我當然不至於追求這樣的境界，一來健康最重要，二來我也不認為營養不良就是美。上鏡自然是越瘦越好，但平時生活中，還是勻稱健康看上去更舒服。
所謂減肥，減掉的一定要是肥，而不是本來就應該有的肉。這一點我深有體會。大學的時候，一個學妹覺得自己身材不理想，開始減肥。大概用的是節食法，減了一陣子，唯一的收獲是B杯變A杯。
所以減肥計劃一定要根據自己的需要而製訂。減肥必然是出於某種動力，也許是因為這一季突然發現自己在試衣間穿不上原來的尺碼，也許是因為看到自己剛拍的照片明顯胖了很多，也許是去年合體的衣服今年突然變瘦……但一旦開始減肥，我們常常忘了自己為什麼減肥，走上了“盲目節食”這條不歸路。
須知道肥胖都是由不健康的生活狀態引起的，《三國演義》裏劉備有陣子沒事做，就發現自己大腿粗了，感慨“髀肉複生”。後來又騎馬打仗瘦了下來。可見古代男人對自己的身材也頗在意，並且知道尋找肥胖的原因。
飲食不健康的發胖者，當然要從控製飲食開始。但控製不等於不許吃，我又有實例：我表弟有陣子在美國減肥，告訴我他一天隻吃一頓飯，但體重不見減少。一問才知道，他每天吃的那一頓是PIZZA套餐，不但吃進去無數的CHEESE和麵餅，還有一大杯可樂。後來我建議他照吃三餐，隻是全改成低熱量食物，很快他就瘦了10磅，胃口自然也變小了，後來再出去吃飯，他就主動不點太油膩的飯菜了。