禾雨轉到自家房屋後麵，打量離房屋四丈那麵高有十餘丈的石壁，略為調整一下呼吸，雙腳猛地蹬地，颼地騰空而起，離地五丈多，一把抓住從石縫裏長出的一顆小碗粗細的歪脖子鬆樹，身體蕩起，一個鷂子翻身，往上一躥，迅速接近石壁頂。
突然，從石壁頂上伸出一隻大手，啪的拍到禾雨臉上。
毫無防備下，禾雨唰地從空中摔落下來。
“啊！”禾雨大叫一聲，翻身坐起來，睜開眼睛看見外公趙淮胤笑眯眯的站在麵前。
“噫！我怎麼沒受傷呢？”禾雨一邊自言自語，一邊兩手摸摸：“呀！是在床上。原來是做了場夢！那隻大手一定是外公的。”
“太陽快照到屁股了，快起來，外公在後院等你。”趙淮胤對禾雨交待後，走出房間。
胡亂洗了臉，禾雨轉到後院，一眼看到石壁，不禁回憶夢中的情景，想到要是真的多好。
“小雨！快過來。”一聲呼喚把禾雨從回憶中拉回來，原來是禾雨二舅秋藤打招呼。還有趙淮胤、禾林、趙秋盛都在後院。
禾雨忙上前幾步請安後，靜靜地站在趙淮胤麵前，等待著趙淮胤發話。
趙淮胤道：“小雨！今天早上外公就正式教你武功。武功的基礎先要打牢固。而最基礎的有三個。第一個是學呼吸。”
“學呼吸！人天生就會。外公，這個也要學？”禾雨十分不解。
“哈哈！是的，呼吸，連狗、貓這些動物都會，何況人喲！”趙淮胤大笑說道。
看見趙淮胤大笑的神態，禾雨心道：“難道不是嗎？為啥外公會大笑？”
笑罷，趙淮胤話鋒一轉：“一般的人，呼吸確實不如動物。會不會呼吸，是練武人首先要學的。在武學中，把呼吸稱為‘吐納’，吐就是呼，吐出身體中的廢氣，納及是吸，把天地間靈氣納入身體裏。‘吐納’裏麵名堂很多也很玄奧，武功高低和它有極大關係。”
“第二個是練身體的柔軟性。”趙淮胤微笑接著說道：“身體的柔軟，是保證可以完成動作的基礎，同時讓身體不受傷害。這個很重要。”
停頓一下，趙淮胤又道：“第三個是學站樁，這是練下盤功夫的基礎，保證身體的穩重，不會被對手輕易擊倒。”
“今天，我就教你這三個基本功。”趙淮胤說完，叫大舅趙秋盛過來，站在禾雨麵前。
禾雨納悶：“外公教我，讓大舅站在麵前幹嗎？”
不待禾雨想明白，趙淮胤道：“小雨！現在開始教你，你大舅給你做示範。練功前，先要把身體活動開來。”
趙淮胤一邊說，趙秋盛一邊彎腰、下蹲、壓腿做動作。
等秋盛做完準備動作後，讓禾雨跟著秋盛做，趙淮胤對禾雨道：“壓腿要腳跟觸地，腿要伸直，腳尖要盡量往內勾，感覺到腿筋有疼痛的感覺。然後，身體向被拉直的腿俯壓。”
讓禾雨再做一遍，並一一校正禾雨的動作。
“彎腰時，兩腳要釘住地麵，重心要移到腿部，身體慢慢後仰。當你感覺重心快移動到腰部時，盡量控製身體後仰的速度，讓雙手慢慢觸地。這樣可以練腰部的力量和柔韌性。關鍵的是要慢，來再做一遍。”趙淮胤邊說邊用右掌貼著禾雨的腰部，讓禾雨慢慢後仰，左手則順著禾雨的小屁股慢慢向腿部移動，讓禾雨有意並感受重心的移動。”