（從星期五開始到星期天，幻想因為單位有時要去張掖參加冰雪節的開幕式，可能沒有時間坐在電腦跟前按時碼字上傳了，我請教過責編，小飛俠告訴我作者專區裏有個存稿箱可以按時將存入的稿件上傳，這可幫了幻想大忙了，幻想立誓不會斷更，每天都會堅持碼字上傳2更，為了之後三天的上傳，我一直碼字寫到了上傳時間也就是淩晨0點2分，不過幻想不後悔，因為這是我的夢想！另外幻想的封麵也終於製成了，感謝忘塵歲月大大，幻想中午，結果大大下午就做好了，可把我高興壞了！）
韓風開始耐心的閱讀起小冊子的內容。
前兩頁應該是入門篇講述妮妮露在開始修煉時的一些心得和瓶頸問題。
“我自幼7歲開始鍛煉，8歲正式由家族長老授課，需知戰氣修行前提是要錘煉身體，首先就是要將全身的皮肉打熬好，每天挑戰皮肉的極限，有時需要用身體擊碎比自身堅硬許多的木樁、石頭，隨後便是鐵樁。
說起來很疼，真的很疼，但是家族長老都有特製的藥膏用來緩解疼痛，每天如此，直到我全身皮肉碎鐵石而不傷才算完結。
戰氣的修煉基礎就是身體的修煉達到極限後自身體內運力的技巧。首先要打熬力氣，讓全身每處都擁有使不完的力氣。我7歲負重200斤，8歲負重千斤，9歲負重加倍直到9歲半才開始體悟運力技巧，隨之全身勁道開始收發由心。”
韓風看到這裏心底滿滿都是震撼，世家子弟果然不同凡響，一個7歲的孩子剛開始負重，一年後負重就要增加到千斤，雖然有身體調養不說，但千斤重量不是韓家村同齡人能夠承受的，9歲負重加倍那也就是2000斤，韓風很難想象一個9歲小姑娘每天都是頂著何種的壓力含淚進行修煉，果然一分耕耘一分收獲，這天底下沒有白來的午餐，妮妮露之所以不到30歲就可以問鼎戰帝與小時候艱苦修煉時分不開的。
先別說別人了，就是韓風自己都不得不佩服那種意誌。
深深吸了口氣，韓風合上了冊子，眼中厲芒閃過。
“看來想要變強，就必須要對自己狠，肖文遠的那套看來又要搬出來用了。”
半月時間轉瞬即過。韓家村一邊山青水秀，不過村子裏沒有孩子願意把時間浪費在追逐嬉戲上。
韓家村少年們早晨又開始了集訓，少年們這時將崇拜的目光投向了曬穀場旁邊一個角落，那裏本來是光禿禿的，韓風自回來之後每天早上都與少年團一起修煉，不過修煉方式不同，韓風叫人在後山開掘了不少巨石，每塊巨石足足有千斤重，全都堆在那片光禿禿的角落裏，而韓風則是穿著千斤負重，雙手纏著布條開始擊打巨石。
“砰！砰！”
一聲聲擊打聲逐漸在曬穀場響起，而巨石被擊打後開始晃了晃，表麵開始出現一些石頭碎屑，上麵帶著點點血跡。
韓成剛開始看不下去，不能讓公子這麼瞎折騰自己，看著韓風停止擊打，重新站樁進行準備姿勢，韓成上前就向韓風肩膀拍去。剛踏進韓風身邊3米範圍，突然韓成腳下踉蹌，整個後背慢慢彎了下去，看向韓風的眼神充滿著驚愕。
韓風察覺到了身後來人，沒有停止動作。嘴邊開始說道：