（4）振作精神，不要做"沒辦法"的人。無論怎麼困難的工作，都要認真思考解決的辦法，不可推托敷衍，不應怕麻煩，不把時間浪費在無謂的擔憂上，不要替自己找尋借口。要知道，成功的哲學在於"天下無難事"。
（5）要與人為善。要學會寬厚待人，不要故意給人難堪，不可對人吹毛求疵，要多發現他人的閃光點，多替別人著想，相信他人、他人也會相信你，你處處與人為善，人家也會給你好臉色看。
（6）學會交友。要交友，首先要擇友，交友可廣交，人往往在不知不覺中受到他人的影響。最應該交的朋友是有幹勁、樂觀爽朗、處事練達的人。
按上述方法去做，相信你的人生一定會出現一種全新的境界。你的生活會充滿陽光、鮮花、友好和諧，會令你賞心悅目，使自己活得更瀟灑，走上成功之路。
10.當受到背後議論時
初入社會的年輕人，由於感情比較脆弱，思想不成熟，一旦受到惡語的攻擊，遇到別人的背後議論，就不知所措，縮手縮腳，這也驗證了自古以來那"人言可畏"、"眾口鑠金"的說法了。背後議論不外乎譏諷、奚落、非難、惡語中傷，讒言誣陷，也被稱為人間"寒流"甚至是"惡流"。多少青春的花朵，多少理想的幼芽、多少事業的嫩葉，被其摧殘和毀滅。它造成同誌間的不團結，引起朋友間的反目，在人與人之間，同事之間挑起是非，造成隔閡與分歧，甚至使美滿家庭破裂。它還會使有進取心的人受冷遇，主持正義的人遭汙辱，努力好學的人失去勇氣，使人群中的佼佼者受孤立。由此可見，它的危害不小。如何對待背後議論，我們應從下列幾方麵做起：
（1）理智地對待。一旦發生傷害自己自尊心的事、嫉妒中傷的事，要注意克製自己，不因一時衝動影響自己的形象和前途。隻要不是故意陷害，沒有人身攻擊，區區的小議論，我們還是應進行冷處理，把它擱置一旁。
（2）要有寬宏大量的氣度。抱著"有則改之，無則加勉"的胸懷，對別人的議論也不要一概厭惡，盲目排斥。人活在世上，"毀譽參半"的情況是常有的。要正確分析哪些議論確實是自己的毛病和缺點，哪些是需要澄清的，注意謙虛謹慎，戒驕戒躁。要遇事與人商量，聽得不同意見，處以"寬大為懷"的姿態，努力達到"容天下難容之事，和天下難和之人"的境界，做到嚴格要求自己，不斷提高思想修養水平，就能避免因自身缺陷而引發的背後議論。
（3）堅定地走自己的路。即根據社會需要、外界環境和自身條件、確定自己的奮鬥目標，並沿著這條路堅定不移、始終不渝地走下去，使自身得到發展。這樣就會為社會做出應有貢獻。如果不是這樣，人雲亦雲。讓自己的命運追隨缺乏客觀、公正與全麵的輿論，盡管也可能錦衣美食，但從一個人的人格尊嚴角度看，仍然是可悲的，因為這樣做會自行泯滅自己的才智。一個人在社會中應當有所作為，起碼應盡到自己的社會責任，這就需要發揮自己的才能。而"坐在便利和幸福的安樂椅上的人，是會昏昏入睡的。"當然，說走自己的路，並不是說，對別人的批評一概充耳不聞，這固然不可取。但如果過分注意別人的反應，屈從於世俗的偏見，必然會扼殺自己的才幹。我們應看到凡在某一方麵做出成就的人，他們大多是朝著自己預定的目標，全力以赴，而不是左顧右盼別人的目光，結果，他們就成功了。摘取教學王冠的著名數學家陳景潤就是一個"大智若愚"的學者，如果讓他去專門適應別人的眼色，別人的議論，哪怕使出渾身解數，也恐怕會得到一些人的白眼，那麼哥德巴赫猜想，隻能是個夢。
（4）勇於排除非議的幹擾。一個人平庸無為之時，很少引人注意，各種議論自然就少。可當他取得一些成就或一定職位時，非議就會接踵而來。隨著其職位名聲的提高，非議也會愈多。這說明他已經被人"羨慕"了，或者被人嫉妒了。在這種情況下，要"躬身自厚而薄責於人"，切可不能悲觀消沉，一蹶不振，而應該"卒然臨之而不驚，無故加之而不怒"。自覺排除非議的幹擾，把沒有意義的批評置之度外，一切由自己決斷，自己行動，輕鬆自如地在良知的引導下去做想做的事情，這樣生活才會有充實感，才能取得工作成就。
11.苦悶的解除
由於困難、挫折、失敗引起的失望、沮喪情緒如不及時清理，往往會形成一種沉重的壓抑感，也就是平常所說的苦悶。如何消除苦悶，心理學告訴我們應從以下幾個方麵做起：