沼澤地的土地很鬆軟，而且大部分都被水侵泡，常人要是一個不慎都可能被埋在淤泥裏。
蕭羽似乎對這裏很熟悉，沿著一條小路直奔了十多裏，在一棵高聳入天遮天蔽日的大樟樹下停了下來。這棵樟樹出奇的大，樹冠足有方圓數千平方米，可見一斑！
“這棵樟樹乃是萬年之木，有木靈。集聚了周圍的靈氣，在這裏修煉起來事半功倍。自從一個月前發現這個地方，我幾乎都離不開你啦。”蕭羽拍了拍樹幹，然後就地打坐起來。
緩緩吐納，很快蕭羽的呼吸就和周圍的空氣形成了巧妙的平衡，一張一弛之間都仿佛和天地有了絲絲聯係。
練氣，就是借助體外的‘氣’來壯大自己，化為己用。
初習者用鼻口吸氣，進入體內的丹田，然後通過全身各處的經脈流轉全身，滋潤身體強筋壯骨。
地界三級開內視，便是可以通過內視看到體內的境況。
地界四級通經脈，意思是打通全身的十二正經，即十二條主要的經脈。
地界五級內壯氣，即是將體外的“氣”吸入體內加以凝實壯大，化成具有很強攻擊力的氣勁。
地界六級能知氣，便是知道體外氣的運行。這是一種極高的境界，因為空氣在無風的情況下，常人是無法感知它的運行。但是知氣境界的武者可以做到。
地界七級化真氣，將體外的“氣”引入體內，結合自己的身體特性，凝練出屬於自己獨特的真氣，攻擊力比壯氣強大了無數倍。是地界之內的第一個分水嶺，但凡進入真氣境界的武者，在整個朝陽郡都算踏上了強者之林。
地界八級成兵氣，將真氣凝聚成形，達到聚氣成刃，化氣成兵的境界。實力極其可怕。
地界九級大氣分身，真氣可以凝聚成人行，達到不可思議的‘大氣分身術’，此境界玄通無方，妙用無窮。乃是地界的最高神通，整個朝陽郡數千萬人口，也隻有寥寥兩三人達到這個境界，其修煉之難度可想而知。
“上輩子體格弱小，經脈不通。我無緣煉氣，今生我總算能夠了此願望。我被困在地界五級壯氣境已經有不少時日了，得盡快想辦法凝練出屬於自己的真氣，進入真氣境才好。一旦進入真氣境，才算發揮出練氣的真正實力啊。如今朝陽武院三千學子，修為最高的也還停留在地界六級知氣境吧。”
蕭羽帶著隱隱的興奮，加快了吐納的節奏。
三個時辰的吐納練氣，天已經開始蒙蒙發亮了。蕭羽這才睜開眼來，稍微活動著肢體。
長時間的打坐雖然有助於氣息的調節，對練氣大有裨益。但是肢體長時間不活動會導致體內血液阻塞，所以每一次打坐之後都需要即刻活動肢體，讓肌肉和血液重新恢複正常。否則極有可能導致血管永久性阻塞和肌肉壞死。
“這裏果然靈氣充沛，修煉一個晚上抵得上在別處修煉三個晚上。”肢體恢複之後，蕭羽深吸了口氣：“要盡早進入真氣境才好啊。”
對於一般天賦的武者來說，十年修煉到壯氣、三十年知氣，五十年能練成真氣就是很不錯的成就了。這家夥來蕭羽身上的時候，蕭羽不過才地界一級，短短半年就成長到地界五級壯氣境，居然口出狂言說要盡快進入真氣境？
任何人聽了都難免覺得這人瘋了，但是對於蕭星河來說，他有這個資格說這話。
簡單活動過後，便開始了每日必練的高強度運動。
這副肉體實在太弱了，必須盡快把肉體淬煉強大，這樣才能夠更發揮出煉體真正的能量！
極限跑，深蹲，俯臥撐……都是在大額負重的情況下完成。
“四百七十二，四百七十三……”蕭羽蹲著馬步，平舉的雙手各負重三百公斤，腰背上還負重五百公斤，大腿上各負重四百公斤……合計負重超過一千公斤，這般咬著牙一次一次的做著深蹲。
如今這一世，蕭羽格外的珍惜。
前世雖然已經達到聖域巔峰，看似足可睥睨天下，今生本可以好好的放縱一生。但是蕭羽很清楚，今生的路隻怕比前世還要難走，因為那個東西就在自己體內。
前世的自己何等威風？但最終還是栽在它手裏了。
今生……稍有不慎自己就可能被它吞噬掉啊。是以蕭羽一刻都不敢大意。