這個時期寶寶主要需要的營養
這個階段的寶寶母乳已經無法滿足其所需營養,需要添加輔食,補充寶寶所需的維生素和礦物質群,特別是鐵和鈣,還要為身體補充熱量和蛋白質。
怎樣喂養本月的寶寶
這個月齡的寶寶仍願意吃母乳,所以,這個階段要使寶寶的發育正常,仍可以以母乳為主。同時要添加輔食,補充寶寶成長所需的營養,也要為日後的換乳做好準備。
4~5個月的寶寶食量差距就比較大了,有的寶寶一次喝200毫升奶還不一定夠,但有的寶寶一次喝150毫升奶就足夠了。
母乳喂養時
4~5個月的寶寶體重增加狀況和上一個月相比區別不大,平均每天增長15~20克,母乳喂養的情況跟上個月差不多。母乳喂養可每隔4小時喂奶一次,每次喂110~200毫升,喂五次。時間分別在上午6時、10時,下午2時、6時,晚10時。但是當母乳不充足時,寶寶就會因肚子餓而哭鬧,體重增加也變得緩慢,這時就必須要添加配方奶了。但是實際上,到了現在才開始添加配方奶,寶寶很可能已經不肯吃了。當寶寶實在不喝配方奶的時候,可以選擇其他的營養品代替,比如,分次喂服1/6蛋黃,觀察寶寶大便情況,如果沒有異常,可以繼續加下去。一兩周後可以試著添加菜汁、水果泥等每次100毫升。
人工喂養時
寶寶到了4~5個月,不要認為就應該比上一個月多添加奶粉,其實量基本是一致的。這個月可以適時喂寶寶一些泥糊狀食物,添加泥糊狀食物的目的是為了讓寶寶養成吃乳類以外食物的習慣,刺激寶寶味覺發育,為寶寶進入換乳期做準備,同時也能鍛煉寶寶的吞咽能力,促進咀嚼肌的發育。如果寶寶一次性喝下較多配方奶可以保證很長時間不餓的話,也可以采取這樣的喂養安排,每次喂配方奶220~240毫升,一天喂四次。但要注意,不要因為寶寶愛喝配方奶就不在乎寶寶發胖,而不斷給寶寶增加奶量,這樣會影響寶寶的健康和發育。
添加輔食的方法
合理給寶寶添加輔食
寶寶4~5個月時就可以開始添加輔食了,但是添加輔食的時候,奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續保持奶量800~900毫升,這時添加輔食的量是較少的,應該以奶為主,因為奶中的蛋白質營養吸收相對較高,對寶寶生長發育有利。如果給寶寶以吃泥糊狀食物為主,如粥、米糊、湯汁等,寶寶會虛胖,長得不結實。若是輔食的品種數量不太合適,裏麵的營養素就不能滿足寶寶成長發育的需要,如缺鐵、缺鋅就會造成寶寶貧血、食欲不好。
隨著寶寶的逐漸長大,從母體帶來的抵抗力也會逐漸減少,自身抗體的形成不多,抵抗力就會變差,所以容易生病。媽媽應注意給寶寶添加輔食,如果寶寶不肯接受,媽媽可以適當改變一下製作方法,想辦法讓寶寶對其感興趣。注意一定不要強迫寶寶吃東西,否則後果可能很嚴重,寶寶也許連喜歡的食物也開始排斥了。試喂換乳前的果汁,慢慢地讓寶寶習慣母乳、奶粉以外的味道。
喂輔食時要使用專用匙
注意用寶寶專用匙來喂泥糊狀食物,喂食物時千萬不能讓寶寶躺著,可以先讓媽媽或家人抱著喂,等寶寶自己能夠坐的時候把寶寶放在兒童椅上再喂。
蔬菜湯的烹調要點
習慣了果汁之後,可以試著喂寶寶營養充足的蔬菜湯,把應季蔬菜煮透之後取少量汁,酌量給予,最初用涼開水稀釋2~3倍喂寶寶。適合做蔬菜湯的蔬菜有卷心菜、大蘿卜、洋蔥、胡蘿卜等汁少的蔬菜,不要選用芹菜、香菜等味道很重的蔬菜。給寶寶做蔬菜湯時,可以和成人的一起做。
泥糊狀輔食的製作工具
父母在給寶寶製備泥糊狀食物時,要注意食物的種類和烹飪的方式,無論是蒸、煮還是燉,都要多多嚐試,這樣或許會讓寶寶胃口大開。同樣,合適的泥糊狀食物製作工具也是必不可少的,父母要專門準備一套製作工具。還要給寶寶準備一套專用的餐具,並鼓勵寶寶自己進食,會產生事半功倍的效果。
安全湯匙、叉子
這組餐具的粗細很適合寶寶拿握,非常受歡迎。叉子尖端的圓形設計,能避免寶寶使用時刺傷自己的喉嚨,上麵還印有寶寶喜愛的卡通人物,能讓寶寶享受更愉快的用餐時光。
食物研磨用具組
盡管使用家中現有的用具也能烹調泥糊狀食物,但若準備一套專門用具,會更方便順手。它有榨汁、磨泥、過濾和搗碎4項功能,還能全部重疊組合起來,收納不占空間。
食物研磨用具可以方便調製寶寶泥糊狀食物。可在微波爐裏加熱。食物研磨用具組是方便、多樣化調配泥糊狀食物的萬能工具。