第205章(2 / 2)

“當然——我老婆聽你的,說那就等一年再讓麗人跟你學,反正麗人眼前最重要的是熟悉郵票業務。”

“嘿,這就對了,凡事得有個輕重緩急啊——”

“是啊,我也是這個意見——嗨,現在好了,老婆總算聽你肖教的話,讓她表姐冷、冷豔玉來……”

“好,冷豔玉來了好啊!”我朝領操台走了幾步,回頭向劉景浩招手說;“冷豔玉好哦——我也想她嘍!”

“嘿、肖教,你、你想冷……”

“是啊——想我的學生,就像想你姐姐一樣啊……”

看劉景浩略顯驚詫且有些發呆地貼近我,我扶住他的肩,笑嘻嘻地走到領操台前;“你想,我那幾個健美操的學生,就你老婆的表姐冷豔玉沒如願成為教練,遺憾啊!能不想……”

“噢、是是,肖教如此有情!放心肖教——”劉景浩開心地笑了;“我定要搞起高檔健身房,到時讓我老、老婆的表姐冷豔玉如願以償!圓她的教練夢……”

“好——”讓劉景浩挨到我坐在了領操台的左旁,雪雪和馬顏喜換好訓練服裝過來了,我向他二人道:

“馬顏喜,今天把跑步和跳繩放在最後進行啊——現在你跟在雪雪的後麵熱身,練行進間的基本功,但要注意保持五米左右的距離啊——雪雪在前麵做,先圍著這跳操區的地板邊沿慢跑十圈——開始!”

雪雪帶著馬顏喜跑步,我向劉景浩介紹說:“這是武術基本功的一種訓練方法,從開始的熱身到腿法、功架、跳躍、翻騰等基本功動作都在行進間完成——運動量較大,很耗體力,所以你現在是不宜練的……”

“那肖教,能不能用手機攝像呢?”

“行,攝下來學學也可以,但隻可輕鬆地比劃、熟悉動作,切不能耗體力啊——”

“好的,謝謝肖教。”

雪雪帶頭跑完十圈後,讓她開始走斜線做各種熱身動作——雪雪比較熟練,我口述動作名稱,她就知道該怎麼做了;沒讓換動作,她就會反複來回做同樣的動作,十幾個動作之後,馬顏喜就開始大口大口地喘息了。

“雪雪,下麵做跑步提速的係列分解動作:小碎步、後踢小腿、高抬腿、弓跨步跑……每個動作來回三趟啊!”我吩咐完後,雪雪就開始認真地領頭做起來。

劉景浩起身在場內換著角度不停的攝像,器械區的學員間息時都感興趣地朝這邊看;張立光雄赳赳地進來了,滿臉堆笑地向我揮手招呼。

雪雪練得已是紅光滿麵,做著高抬腿動作過來時,突然立正向我舉手——

“師傅,‘一把骨’叔叔他在攝像哦——”雪雪指著劉景浩說。

“同意的——他不能練,可以攝下來自習。”我說。

“好個‘一把骨’,攝下來發給我也看看啊!”馬顏喜說。

“那也發給我哈劉叔叔,回去讓我媽媽看。”

“要得——沒問題!”劉景浩樂嗬嗬地答道。

“小課生哇老肖,可以哦!”老張整理著裝備走過來說。

“是。”我點頭說:“需要保護的時候就說一聲哈老張!”

“沒問題,今天練得輕。”老張說著就朝更衣室去了。

“好了雪雪,接著做——叉腰正蹬腿、彈腿和側平舉手正踢腿、側踢腿——每個動作來回三趟!”

“明白——師傅。”

“馬顏喜,距離再拉開一些,可以等雪雪做到頭你再開始——雪雪要控製好節奏,注意發力點啊!”我大聲道。

劉景浩坐回到我身旁來繼續攝像——

“謔喲,練得歡喃!”張豔芝一進大廳門就新奇地大聲說著快步走了過來;“嗬,豬鼻孔插蔥——裝象喃!嗬嗬,‘一把骨’也當起攝像師來了嗦!”

“欸,豔姐姐,失禮哈——說我胖沒關係,但不能來就酸我似豬裝象啊……呼呼呼…再說我又不認識你……”馬顏喜累得呼呼呼地衝張豔芝說了幾句不滿的話,又跟在雪雪後麵做起叉腰彈踢腿來。

劉景浩陰笑著繼續用手機攝著像,張豔芝反應了過來,不好意思地朝著馬顏喜的方向大聲道:“哎呀對不起哈胖弟弟——你誤解了,我是指‘一把骨’裝模作樣的在攝像……”

“哈哈,沒關係豔姐姐,我故意的…歇後語——豬鼻孔插蔥——裝象,我知道的。”馬顏喜過來時解釋說。

“嘿,肖教的弟子都有名堂呐!”張豔芝是得理不饒人,“看你個胖大個子跟在雪雪後麵就像頭北極熊……”