孕期有關知識準備
1.婦女初產須知
婦女超過30歲才第一次分娩的叫做高齡初產。高齡初產較適齡生產有更多可能的問題。但是高齡初產的80％－90％會生出健康的新生兒。
高齡初產有些不利之處。由於年過30歲，產道和會陰骨盆的關節變硬了，分娩時間會延長，容易造成難產。而且還易患妊振中毒症。另外，據統計，先天恩型和畸形等先天異常的發生率，也是30歲以後生育的較高。
還應該考慮一下分娩後的育兒工作。一般，育兒工作專門由母親承擔，那是需要付出體力的。年齡越大，越會感到對育兒工作在體力方麵的負擔。比起年輕的女性來，產後恢複得慢，又要承擔育兒的重擔，的確非常艱苦。
至於合並症或妊娠中毒症，如能根據檢查和診斷早期發現，及時采取治療措施，結果也並不是那麼可怕的。關於先天異常，發生率並不高。
因此，高齡產婦懷孕期如果沒有特殊異常，不用特別擔心，在生活中要保持舒暢的心清。和一般的分娩沒有什麼差別。但還需注意下列幾點：
①因年齡關係容易疲勞，要充分休息和睡眠。②注意飲食，在充分攝取營養的同時，特別要注意食鹽的攝取量，預防妊娠中毒症。③定期健康檢查必不可少。如醫生指示增加檢查次數也一定要去。④到設備完善、醫療條件好的醫院去分娩。但高齡初產也有其優點：由於生活經驗豐富，分娩時哭鬧叫喊的人很少，能保持冷靜，能夠很好地遵守醫生揭示的注意事項，嚴肅認真地對待分娩。
2.孕期的注意事項
懷孕後，身體要發生許多重大變化，為了保護母體和胎兒的健康，孕婦在懷孕期內要注意以下幾方麵：
(1)生活、工作要有規律，做到勞逸結合。
一般在懷孕七個月以內，孕婦可以參加日常工作和輕體力勞動，這有利於身體健康和胎兒的發育、但要避免過重的勞動；懷孕後期可以做些輕工作，但不要值夜班，注意腹部不要受到擠壓、衝撞，防止發生意外；注意適當休息，保證充足的睡眠，睡眠時間。一般不少於8小時。
(2)加強營養。
孕婦營養的好壞直接關係到胎兒的發育和健康。從受精卵發育到足月的胎兒，所需的全營養，都來源於母體。所以，孕婦需要經常改善飲食，加強營養。一般地講，孕婦應多吃蛋、肉、魚、肝、豆類等含蛋白質豐富的食品；多吃新鮮蔬菜、水果，以補充體內維生素和人體中必需的礦物質。
(3)講究衛生。
懷孕期間，孕婦白帶增多，應每天用溫水（最好開水晾溫）清洗外陰，並要經常洗澡。注意洗澡時不要坐浴，以防細菌隨汙水進入陰道而引起感染。
孕婦衣著要寬鬆、柔軟，內衣要常換，褲帶不應太緊，否則，影響胎兒發育。
(4)保護乳頭。
懷孕七個月之後，要經常用肥皂水和溫開水擦洗乳頭，這樣既可以保持乳頭的衛生，又可以使乳頭皮膚堅實，避免乳頭裂傷，為分娩後哺乳打下基礎。另外，如果乳頭過小或乳頭凹陷，應在每次擦洗後向外卡拉，這樣有利於產後哺乳。再有，上衣及乳罩不宜太緊，更不要束胸，以防影響產後乳房的正常功能。
(5)節製性生活。
懷孕頭三個月和後三個月禁止性生活，以防流產、早產和感染。懷孕中期雖然可以進行性生活，但要節製，以防帶來不必要的傷害。
(6)適當鍛煉身體，保證身體健康，避免生病或少生病。
因為孕婦生病對胎兒發育不利，尤其有些疾病，還會給胎兒帶來終生不幸。孕婦用藥要十分慎重，生病時要及時找大夫，按醫生的要求服藥治療，切忌亂用藥。
(7)保持良好的精神狀態。
孕婦情緒直接影響胎兒身體和智能的發育。如果孕婦在妊娠頭三個月內受到某種刺激而情緒發生波動時，會導致胎兒唇裂或跨裂，智力低下等。所以，為了保證胎兒的正常發育和將來有一個健康聰慧的小寶寶，孕婦一定要保持精神愉快。丈夫對妻子要多方關懷、體貼、照顧，為妻子創造一個和諧、愉快的生活環境。
3.孕早期的日常須知
孕早期是指懷孕後頭3個月（12周），這是胚胎各種重要器官形成的時期。為避免胎兒生長發育的各種不良因素（物理、化學、生物因素）的幹擾，讓胎兒在母親子宮內正常發育成長，應該了解胎兒重要器官形成的時間：孕2－11周，胎兒大腦開始形成；孕3－7周，胎兒的眼睛、心髒形成；孕4－8周，胎兒的四肢發育期；孕6－12周；胎兒牙齒、耳朵形成；孕12周的頭顱、四肢、內髒發育。