針灸推拿（二）（精裝）

便秘推拿（1 / 1）

推拿 便秘推拿

指排便間隔延長2天以上或排便困難

操作：全身放鬆，排除雜念

1、神闕穴摩法順逆各50次

2、中指點揉天樞順逆各50次

3、揉按足三裏、上巨虛穴各1分鍾

每日2次，10天為一療程

治療其間多吃蔬菜、水果多喝水

穴位注釋：

1）神闕——肚臍凹陷處

2）天樞——肚臍旁開2寸，左右各一穴

3）足三裏——外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指

4）上巨虛——外膝眼下6寸