推拿 按摩美膚揉叩點
按摩法（《中醫美容》）：
額部：用雙手拇指外側的羅紋麵或三、四指的指腹，從前額中線向兩側鬢角區作分推法，或單方向抹法；若有皺紋，則采用單方向抹法從鼻根與眉弓上向前發際移動，由中線開始，逐漸抹至兩側額角。
眼角部：先用同側手的大拇指與食指將外眼角上下皮膚固定，稍稍繃緊，然後用另一手的食指指腹，沿著眼輪匝肌肉的環狀走向作眼周按摩，手法宜輕柔。
麵頰部：從鼻側用大拇指外側羅紋麵向耳前分推或輕抹；頰部按摩是從鼻孔與口角旁，以相同手法向兩側鬢角區輕抹或分推。
下頜部：以指揉法或指叩法，從下頜中線開始，向鬢角區輕輕指揉或指叩；頜骨下部皮膚，也可用相同方法，從下巴中線沿頜骨內耳後輕揉或輕叩。
消除皺紋法（《穴位按摩美容法》）：
由上而下沿足陽明胃經用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三裏穴l分鍾左右。沿督脈由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經絡摩擦5遍。並按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15至30次。由上而下推、擦足部三陰經5至10遍，脾虛者宜自下而上進行。按揉三陰交、血海各30秒左右。以中脘為中心摩腹30次，每日1至2次。
消除眼周皺紋法（《穴位按摩美容法》）：
首先用示指按住雙側睛明穴，每秒按壓1次，共按壓5至10次。用示指垂直按壓眼眶下承泣穴，每次按壓1秒鍾，共按壓5至10次。
用示指按壓雙側瞳子廖穴，每次按壓1秒，共按壓5至10次。
兩手示指指腹沿眼眶周圍作小幅度按揉，共接揉5圈。
用左手示、中指將眼周有皺紋處皮膚撐開，右手示、中指並攏，用指腹在皺紋處作輕輕按揉片刻，直至整個有皺紋處。用示、中、無名三指腹輕輕拍打眼周皮膚l分鍾。