第五十章 春遊不忘防病
野外踏青對健康非常有益，郊外新鮮的空氣中含的負離子明顯比城區多，對人的生理活動有益處；而鳥語花香、鬱鬱蔥蔥的自然景色，又會給人帶來美的精神享受。但也要注意，由於自然、氣候和人的麻痹大意，春日的野外活動也容易使人感染某些病毒。
到野外踏青，首先要預防的是流行性出血熱。流行性出血熱與流行性感冒相似，都是由病毒所致，但前者的死亡率相當高。研究證實，傳播流行性出血熱的罪魁禍首是鼠類，尤以出沒於山野叢林的野鼠為多，故該病的流行區多在農村（尤其是與山丘、田野相鄰的地區）。但近年來疫區有所擴大，流行季節也從每年的五、六月份或十、十一月提前到春季或初秋，因而對春遊踏青的人們構成威脅。
人體是如何感染上流行性出血熱病毒的呢？據專家調查，大多是在野外勞作或活動時，因接觸了野鼠排泄的糞便汙染物而感染上病毒。尤其令人害怕的是，人體吸入了混有病毒的空氣，也有可能會患病（盡管這種途徑的患病概率較低）。
因此，在春遊時，最好穿長袖衣服戴手套，盡可能減少皮膚外露；千萬不可在山林或草叢中躺臥或睡覺；也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手絹；踏青歸來時，一定要先清掃掉衣服上的塵土再進屋，然後洗澡洗衣服。
外出踏青還應注意預防皮膚過敏症。在自然界，花粉是主要的致敏原。每當春暖花開之季，一些種子樹（以枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐居多）便生出植物花粉，這些花粉具有"量大體積小"的特點，在多風的春季最容易傳播，花粉中含有的油質和多糖物質被人體吸入後，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，隨後釋放出十多種抗體，如果這種抗體和入侵的花粉相遇，並大量積蓄，就會引起過敏。所以，春天踏青時許多人會出現花粉過敏症。此外，春季較強的紫外線照射及渾濁風沙的侵襲，也會損害人的皮膚。所以，春季踏青最好選在無風的晴日（以少雲天氣為最佳），除了要穿長袖衣服外，最好能用點防曬油，有過敏史的人應隨身攜帶一些抗過敏藥物。