人活世上，必須要飲食得當，但也不能貪圖口腹之欲。貪杯好飲，這樣做的害處實在是太大了。
酒這種東西，是害人的毒藥，人一喝多了自然就控製不住自己的言行，什麼話都可能說出來，什麼事也都可能幹出來，一旦酒醒，追悔也來不及了。對於酒的危害古人認識得很清楚，史書中對於古人禁酒、忍受貪杯之苦有許多記錄。
《尚書·酒浩》記載：周成王告誡康叔時說：“你要嚴格控製那些有放縱狂飲的壞習慣的人，有人報告你，哪兒有聚眾飲酒的人，你一定要抓住他們，不要讓他們逃掉，我馬上殺了他們。”盡管周成王這樣做有些過頭，但說明他深知飲酒過多會使一個人精神萎靡不振，鬥誌減弱，還能腐蝕一個人的心靈，要杜絕飲酒放縱的現象，不嚴厲不行。
《史記·禹本紀》中記載：禹的時候，有個叫儀狄的人善於造酒，禹喝後認為很甜美，說：“後世一定會有因為酒而使國家滅亡的人。”於是疏遠了儀狄。大禹不是遠離了儀狄這個人，而是忍住美酒的引誘，不去靠近酒，他深知酒是好東西，很甜美，但是酒的害處也很大，沉溺於酒中就會亡國。
那些酒友、酒徒、貪酒之人的結果是怎樣的？不妨讓我們來看一看。
春秋時，楚恭王與晉厲公在鄙陵打仗。這時楚國司馬子反口渴要水喝，仆人穀陽拿酒遞給他。子反說：“拿下去，是酒。”穀陽說：“不是酒。”子反又說：“拿下去，是酒。”穀陽又說：“不是酒。”子反接過來喝了它，結果喝醉躺下了。楚恭王準備開戰，派人招見子反，子反以心裏不舒服推辭了。楚恭王直接走進子反的臥室，聞到酒味，說：“今天這場戰鬥，依靠的是司馬，司馬卻醉成這樣，這是亡我的國家而不體恤我的民眾，不要再打了。”於是殺了子反，班師還朝。穀陽進酒，並不是嫉妒子反，而是忠心愛戴他，卻使他被殺了。
西漢時的灌夫，字仲儒，潁川人。漢武帝時進入朝廷做了太仆。他性情剛直，喜歡喝酒。
元光四年，丞相田昐蚡娶燕王的女兒為夫人，太後召集各個王侯去慶祝。當時竇嬰、灌夫都喝得爛醉。灌夫依次敬，酒到了臨汝侯灌賢麵前，灌賢正和程不識悄聲說話，沒有起來還禮，灌夫大怒，罵灌賢道：“你平時是個不值一錢的人，今天你又像婦人似的嘀嘀咕咕！”田蚡勸灌夫說：“程不識和李廣兩人都是東西宮衛尉，現在當眾羞辱程將軍，你難道不為李將軍留點麵子嗎？”灌夫說：“今天就要被殺頭，哪裏還知道什麼程將軍、李將軍！”竇嬰見狀，揮揮手讓灌夫出去。田蚡很生氣，於是就上折奏告灌夫在潁川肆意妄為，要彈劾灌夫。竇嬰求他說灌夫是因喝醉而犯下過失的，可是太後很生氣，就殺了灌夫和竇嬰。
隻因為一次喝酒而結下的怨恨，造成了身死的悲劇。喝酒誤事、誤己、誤人、誤國的例子比比皆是，怎麼能不節製呢？