學會從寂寞中解脫出來
將一塊石子扔進平靜的湖麵，會產生一圈一圈的漣漪，一直會波及到岸邊。心理學家把這種現象稱為漣漪效應。
假如你的生活陷入了低穀，你不妨找一塊這樣的石子，讓它把你從寂寞、憂鬱中解脫出來，為自己創造一種新生活。
老吳是一家建築公司的工程師，他的妻子在他退休前不久去世了，這使老吳非常悲傷。此後，他每天下班回家後，就總是坐在電視機前，一直看到睡著為止。不過，他的白天過得還不算糟糕一他把全部精力都投入到工作中，因此工作成了他的精神支柱。
不久，他退休了，再也沒有工作了。孤獨一下子成了老吳生活的全部內容。很少有人會來拜訪他，甚至很少會有人給他打電話，人們似乎已經忘記了他的存在。老吳迅速地衰老了。雖然他隻有60歲。
老吳的女兒為此焦急萬分。她記得，母親在世的時候，父親總是那麼開朗，精力總是那樣充沛，好像沒有什麼東西能夠難倒他似的；可現在……還有什麼東西能夠重新喚起他對生活的興趣呢？
一個周末，女兒提著一個食品袋和一個長方形的禮品出現在父親的麵前。那是什麼？老吳看著那個小包問道，今天又不是我的生日。
老吳打開了禮物，是一本烹飪書？是的，她說，這是給初學者用的。
女兒走了以後，老吳將這本烹飪書從頭到尾翻了一遍，然後認真地開始閱了來。
沒過多久，他買來了許多食品。第一次試著做他最喜歡吃的紅燒排骨。按照書上的方法，他照葫蘆畫飄也做了一遍。意想不到的是，紅燒排骨的味道相不錯的，他覺得自己從來沒有吃過這麼好吃的排骨，而且，最重要的這是他親手做出來的！從此，烹飪成了老吳生活的一種需要。
不久，老吳已不再滿足於僅僅為自己做飯了。這時，他對自己的烹飪技藝已十分自信，覺得自己完全可以在眾人麵前露一手了。
於是，老吳開始邀請鄰居和朋友到自己家裏來吃飯。無論是小炒還是煎、炸，他做的每一道菜都贏得了人們的稱讚。老吳因此也經常得到鄰居和朋友們的回請，這樣，他又結識了許多新朋友，他的客人隨之也越來越多了。老吳於是買來了一本又一本的烹飪書。他幾乎每天晚上都會為客人端出一道新的菜
烹飪重新改變了老吳的生活。他不再感到孤獨和寂寞，他又變得像以前那樣開朗，那樣生氣勃勃了。生活對於老吳來說，又展現出了迷人的魅力。
由此可見，生活中所做出的改變，無論它看上去是多麼的微不足道，它對你的影響，都會像將一塊石子扔進湖裏一樣，會產生一圈又一圈的漣漪。如果你的生活陷入空虛寂寞中，不妨培養一些愛好，讓它把你從寂寞中解脫出來，從而為自己創造一種全新的生活。
眾所周知，當我們嚐試著忘掉某些事情時，心情就會開朗很多。如果我們的大腦裏儲存進一些快樂的事情，而把憂慮、焦慮、煩惱等等統統拋進垃圾桶，那麼生活每天都會是新鮮而有趣的。
智慧是第一生命
日前，一位多年不見的朋友來訪。有朋自遠方來，不亦樂乎。席間，友人忽問：何為世間之貴？我說：我曾聽一位大師說過，誠信是第一財富，正法是第一坦道，實語是第一妙味，智慧是第一生命。
友人說，為什麼說智慧是第一生命呢？人的健康才是一切的支柱。你不見廣告上說一朋友，如果你有1，000，000財富，後麵的那些0分別代表金錢、美麗、地位、名譽、快樂、家庭等等，而前麵的那個I則是代表了健康。有了這個1，後麵的那些0才有了意義。你想，即使腰纏萬貫，富甲十方，或高官厚祿，事業發達，或貌如天仙，多才多藝，如果是體弱多病，終日離不開藥物，這樣的人生豈不也是暗淡無光？
請帶著善良上路
有一個故事，是報上看來的。
一個人販子，拐了一個5歲的小男孩，小男孩沒有像其他的孩子那樣哭，一直叫著人販子叔叔，並且從口袋裏掏出一顆糖，說：叔叔，我最愛吃這種糖了，你的孩子也喜歡吃糖嗎？叔叔，給你吃，挺甜的。這時，人販子才想起自己也有一個家，也有一個5歲的女兒，女兒也喜歡吃糖，每次吃糖，都要送給他一顆，並輕輕地問道：爸爸，甜嗎？人販子這才意識到，生活在最困苦的時候，也有它甜的一麵。小男孩的一句話，激起了人販子還沒有完全泯滅的良心，也觸發了他對親人的珍愛之情，他決定去投案自首。案子破了以後，除了他，犯罪團夥裏的其他人全被判了死刑，隻有他判了15年。可以說，是他心中那點殘存的善良救了他，因為如果那次他沒有送回孩子，沒有投案自首，遲早有一天他回被逮到，最終也會被判死刑。
在人生的旅途中，請帶著善良上路，因為善良就是你生命的守護神，她會為你帶來幸運、友愛和人間最美好的祝福。
我是重要的
一位在紐約任教的老師決定告訴她的學生，他們是如何重要，來表達對他們的讚許。她決定采用一種做法，也就是將學生逐一叫到講台上，然後告訴大家這位同學對整個班級和對她的重要性，再給每人一條藍色緞帶，上麵以金色的字寫著：我是重要的。
之後那位老師想做一個研究。她給每個學生3個緞帶別針，教他們出去給別人相同的感謝儀式，然後觀察所產生的結果，一個星期後回到班級彙報。上一到近的一位的因他他
生活規劃。那個男孩子將一條藍色緞帶別在他的襯衫上，並且再多給了2個別針，接著解釋，我們正在做一項研究，我們必須出去把藍色緞帶送給感謝尊敬的人，再給你們多餘的別針，讓他們也能向別人進行相同的感謝儀式。下次告訴我，這麼做產生的結果。
過了幾天，這位年輕主管去看他的老板。從某些角度而言，他的老板是個易怒、不易相處的人，但極富才華，年輕主管向老板表示了仰慕之情，老板聽。這老受藍許他他別上。一臉吃驚的老板爽快地答應了。
年輕主管將緞帶別在老板外套、心髒正上方的位置，並將所剩的別針送給他，然後問他：您是否能幫我個忙？把這緞帶也送給您所感謝的人。這是一個男孩子送我的，他正在進行一項研究。我們想讓這個感謝的儀式延續下去，看看對大家會產生什麼樣的效果。
那天晚上，那位老板回到家中，坐在14歲」[子的身旁，告訴他：今天發生了一件不可思議的事。在辦公室的時候，有一個年輕的同事告訴我，他十分仰慕我，還送我一條藍色緞帶。想想看，他認為我的創造天分如此值得尊敬，甚至將印有我很重要1的緞帶別在我的夾克上，還多送我一個別針，讓我能送給自己感謝、尊敬的人，當我今晚開車回家時，就開始思索要把別針送給誰呢？我想到了你，你就是我要感謝的人。這些日子以來，我回到家裏並沒有許多精力照顧你，陪你，我真是感到慚愧。有時我會因為你的成績不好，房間太過髒亂而對你大吼大叫。但今晚，我隻想坐在這兒，讓你知道你對我有多重要，除了你媽媽之外，你是我一生中最重要的人。好孩子，我愛你。