人體經絡網絡係統開通後，能為建立第二呼吸係統奠定生理基礎。所以，開通人體經絡網絡係統是建立第二呼吸係統的首要步驟。
常人的穴位和經絡處於嚴重的堵塞狀態，想要實現改造體質、開發潛能、健康長壽的宗旨和目標，就必須徹底改變這種不正常的狀況，清除掉堵塞在穴位和經絡上的病理因素。人體經絡穴位的現狀不是不能改變的，老子畢生修道，首先就是從打通穴位和經絡入手。
開通人體經絡網絡係統是從開通穴位開始的。手掌心的勞宮穴，因練功時常用此穴做各種手印，所以常最先打開。然後是用適當的功法打通中脈，進而打開全身的經絡網絡係統。
暢通的經絡網絡是改造人的體質的必備條件，也是建立第二呼吸係統的生理基礎。隨著經絡網絡係統廣泛地、深入地開通，人的體質便會發生一係列的改造和變化。較明顯的例子是人體產生穴位體呼吸，形成兩套不同的呼吸係統。還有在生殖係統方麵出現第二次性發育（如男性的生殖器官再發育、囊縮卵圓、乳頭再次結塊發疼等），還有更多更全麵的不為人知的體質改造等等。
人體的穴位和經絡網絡是一個整體性的網絡係統。開通人體經絡網絡係統必須有計劃有步驟地按氣功修煉的發展規律，順序施行。
第一步，首先要開通人體中脈；
第二步，開通頭頂的“天門”和腹底的“地戶”；
第三步，開通人體深層的經絡網絡係統；
第四步，持續開展中脈穴位體呼吸的修煉。
老子氣功學以“中”代表中脈。在人體正中央有一條垂直的能量通道，叫做中脈。這條能量通道是整個經絡網絡係統的樞紐，也是整個網絡係統的綱，它的地位和作用都特別重要。中脈開通後可以帶動全身經絡的開通，所以開通了中脈就能為改造人的體質、建立第二呼吸係統奠定生理基礎。