善於解脫，即遇違樂之事，要善於自我解脫。《中國養生說輯覽·石天基之養生說》說：“凡遇不如意事，試取其更基者譬之，心地自然清涼，此降火最速之劑。昔人雲：要做快活人，切莫尋煩惱，煩惱與快活，都是自家討。”
毛澤東是一個善於解脫的人。在這一方麵，他尤其善於使用幽默這一妙法。
有一天，毛澤東吃完晚飯後，在燈光暗淡的路上散步，險些被一塊小石頭絆倒。工作人員見此情形，就隨手從路邊的竹林裏折了一根小竹竿遞給毛澤東，並且十分認真地對毛澤東說：“主席，您這麼大年紀了，也該置了一根拐杖了。我們明天上街去替您買一根去。”
毛澤東舉起手中的小竹竿，笑著說：“這不是很好嘛！”
毛澤東好像看出工作人員還想說什麼，就又嚴肅地說：“現在國家經濟還很困難，人民的生活都還不富裕，我們還要發揚艱苦奮鬥的精神啊！”
毛澤東的深情話語，使工作人員深受教育。
回到住地，工作人員就將那根小竹竿仔仔細細地修整了一下。從此，毛澤東就一直使用這根自製的拐杖。
有一次，毛澤東到南方某地視察，隨身帶著這根拐杖。那時，剛巧有一位外賓也在那裏休養。當毛澤東會見那位外賓時，外賓看到這位日夜為中國人民操勞的毛澤東，竟用這樣的拐杖，十分驚訝，同時也很受感動，他對毛澤東說：“毛主席，我的這根拐杖送給你用吧！”
毛澤東對這位外賓的關心表示感謝，並風趣幽默地說：“不用啦，還是你用你的‘文明棍’，我用我的‘打狗棍’。”把大家逗樂了。
那位外賓聽了毛澤東的一席話，更加敬佩毛澤東。
這種幽默其實就是毛澤東解脫自己的方法之一。