年輕美貌的卡內基夫人是一個出色的打字員，她在奧克拉荷馬州土耳沙市的一家石油公司任職，她在每個月當中的某幾天，必須去做一件枯燥無味的工作，就是在一張張空白的石油代銷表內填人阿拉伯數字及計算結果，由於這項工作太過單調，她下定決心要使它變成讓自己感興趣的工作。那麼她是怎麼做的呢？
她就是要求自己每天和自己比賽一次，到每天上午結束的時候，她就計算一下上午所完成的表格數量，要求自己要在下午的工作時間內完成比這個數量還要多的表格。同樣地，在一天工作結束的時候，計算一下當天完成的數量，作為明天要超越的工作目標。結果，使得她成為她那一組打字員中，工作速度最快且完成表格數量最多的一員。這個成績使她得到了些什麼呢？是讚美嗎？沒有，是感激嗎？沒有，是升遷嗎？沒有，是加薪嗎？也沒有，然而，她所得到是使她從此不再因為工作而感到疲勞，也由於她工作態度的轉變，使她對自己的工作感到有樂趣，進而不再會感覺工作疲勞，使她能夠在閑暇之餘有更多的精力情趣與快樂。
卡內基夫人的作法其實很簡單，她無非是用一種“自戰競賽”的方法來給枯燥的工作加入點佐料。從而使其枯燥的味道變淡而已，如果你樂意，我們人人都可以做到這一點。
當我們在做一些有趣而令人感到興奮的事情時，是不容易使我們感到疲勞的。例如，有一次我到路易斯湖旁的加拿大岩石山去渡假，在我的假期當中，我每天都沿著卡洛湖釣魚，而在釣魚的過程中，我必須穿越高過我頭頂的樹叢，在浮在湖中的圓木上蹣跚而行，還要用手推開倒在地上的樹幹才能繼續向前走，即使我連續做了八小時的這類活動，卻一點也不會感到疲勞。這又是為什麼呢？那是因為我在做這些活動的時候，心裏感到既刺激又興奮，同時我充滿了成就感，因為我釣到六條拚了命得來的鱒魚。但是，如果我對釣鱒魚一點興趣也沒有的話，又是在海拔七千尺的高山上，連續做這樣激烈的運動，你能猜想得到我現在會是怎麼樣的嗎？我想我已精疲力竭地倒在地上羅！
輕鬆音樂喜劇《船之秀》中木棉花號的船長安迪，說了一段極富哲理的對白。“所謂幸運的人，是那些擁有自己興趣所在的工作的人。”他們之所以是幸運的人，是因為他們的工作就是他們的興趣，因此不致於因為工作而產生疲勞，所以他們會有較一般人更多的精力與快樂，而沒有什麼會使他們感到憂慮與疲勞。興趣與精力，可說是一體的兩麵，同時存在的。如果一個人和他嘮嘮叨叨的妻子一起散步僅僅十個街口的路程，會比和他心愛的情人一起散步十公裏的感覺還要累。
由於人在清醒的時候有一半以上的時間要花費在工作之上，要是在工作上找不到快樂，就很難找到更多的快樂了。所以說，對工作保持永不衰竭的興趣是生活成功的主要秘訣之一。有一件事是大家都知道的，就是情緒的好壞對於生產疲勞的影響，遠比由於體力透支所造成的影響來得大。在伴己一生的工作中如果你隻有怨恨，那得到的必是無盡的痛苦。試著發現樂趣吧。