二戰期間，鮑勃在一艘美國潛艇上擔任嘹望員。一天清晨，隨著潛艇在印度洋水下潛行的他通過潛望鏡，看到一支由一艘驅逐艦、一艘運油船和一艘水雷船組成的日本艦隊正向自己逼近。潛艇對準走在最後的日本水雷船準備發起攻擊，水雷船卻已掉過頭來，朝潛艇直衝過來。原來空中的一架日機，測到了潛艇的位置，並通知了水雷船。潛艇隻好緊急下潛，以便躲開水雷船的炸彈。
三分鍾後，六顆深水炸彈幾乎同時在潛艇四周炸開，潛艇被逼到水下八十三米深處。鮑勃知道，隻要有一顆炸彈在潛艇五米範圍內爆炸，就會把潛艇炸出個大洞來。
潛艇以不變應萬變，關掉了所有的電力和動力係統，全體官兵靜靜地躺在床鋪上。當時，鮑勃害怕極了，連呼吸都覺得困難。他不斷地問自己，難道這就是我的死期？盡管潛艇裏的冷氣和電扇都關掉了，溫度高達36℃以上，鮑勃仍然冷汗涔涔，披上大衣牙齒照樣碰得格格響。
日軍水雷船連續轟炸了十五個小時，鮑勃卻覺得比十五萬年還漫長。寂靜中，過去生活中無論是不幸運的倒楣事，還是荒謬的煩惱都一一在眼前重現：鮑勃加入海軍前是一家稅務局的小職員，那時，他總為工作又累又乏味而煩惱；抱怨報酬太少，升遷無指望；煩惱買不起房子、新車和高檔服裝；晚上下班回家，因一些瑣事與妻子爭吵。這些煩惱事，過去對鮑勃來說似乎都是天大的事。而今置身這墳墓般的潛艇中，麵臨著死亡的威脅，鮑勃深深感受到，當初的一切煩惱顯得那麼的荒謬。他對自己發誓：隻要能活著看到日月星辰，從此再不煩惱。
日艦扔完所有炸彈終於開走了，鮑勃和他的潛艇重新浮上水麵。戰後，鮑勃回國重新參加工作，從此，他更加熱愛生命，懂得如何去幸福地生活。他說：“在那可怕的十五個小時內，我深深體驗到對於生命來說，世界上任何煩惱和憂愁都是那麼的微不足道。”
有許多人要出名，等到出名之後，卻又怪人人注意；女人要男人來愛，等到追求者眾多時，又怪沒有自己的時間。我們常常處於極端矛盾之中，而不自知。
一個早婚的婦女，因受了諸多婚姻的苦，勸別人不婚最好，還幫助分析種種，最後便勸人下定決心遠離婚姻。
“可是，我怕我媽會擔心。”別人猶豫。
“別管你媽了，真要決定一件事時，把一切都拋開。”她慷慨激昂地說著。
“可是，”人家又疑惑地問：“你剛才不是說，原來你也是不想嫁，卻在母親擔心的眼神下披上嫁衣？”
“對哦，我怎麼忘了，我就是這樣嫁的……”她沉吟起來。
看得開，想得透，做不到，常是我們的通病。我們容易將別人的事看得如水中倒影般明澈，而一旦涉友到自己，就會有“老眼昏花”之態。
有一個女孩子，一向保守，但由於一時衝動，和男朋友有了婚前性行為。她惱怒、悔恨，卻也安慰自己：“沒關係，他是愛我的！”
後來，他男朋友對她實在是不好，她天天找人訴苦，卻又不離開他。她妹妹勸她：“別再傻了，快些離開他吧！別再和自己過不去。”
她說：“不可以，他是我的第一個男人，也是我的初戀！”
現在，她仍和她的男朋友在一起，偶爾流著眼淚訴苦，偶爾安慰自己：“他總會知道我是真心對他好的！”我想，也許她要的，就隻是自我安慰而已。她很會勸別人分手，最會講的便是：“別傻了，快離開那個男人，別再白白受苦。”這麼會勸別人的人，最後卻勸不了自己，終究也隻能令自己受苦。
如果隻能說服得了別人，卻說服不了自己，這不是和自己過不去嗎？
所以看開困與苦，笑走人生路更重要的意義是在實踐層麵上的。如果你真的在內心接受這種觀點就要勇敢地實踐出來，隻有這樣才能真正把握快樂。
被不愛的人所愛，起初你或許有點飄飄然，日子久了，你開始疑問難道你不配找到一個你愛的人嗎？為什麼上天把他派給你？你害怕自己隻能得到他，雖然現在你過得很好，他對你百依百順，可是他愈對你好，你愈不快樂。你想他走，又怕他走後自己會寂寞。你惟有用“被愛比愛人幸福”的謬論來騙自己。
一年中蘇姍改變了很多。藝術學校裏的課程讓她得到了工作晉升，她實在非常喜歡這份工作，因為她可以自由發揮；廣告或許在藝術價值上不及一般繪畫藝術，不過她還是覺得十分欣慰。上課經曆還讓她遇到了理想的伴侶。蘇姍終於找到她渴望已久的愛情，可是事情的發展卻不如她原先所預料的，是一片光明燦爛的遠景，相反地，眼前的日子似乎隻是一片陰霾。
現在問題已經擺在眼前了，她倒底該不該結婚呢？這對工作會不會有影響？同時有兩位追求者，她該選擇誰呢？她真的喜歡他們嗎？現在兩個人都同時向她求婚，而她自己也老早就渴望有一個安定的婚姻生活。
這天下午，又蘇姍來到卡洛琳女士的辦公室，她對自己的問題真有些難以啟齒。