預防青春期高血壓
青春期高血壓，顧名思義是指發生在青春期的高血壓。雖然不是常見病，但亦並不罕見。青春期高血壓有以下幾個特點：1、收縮壓(俗稱高壓)高而舒張壓(俗稱低壓)不高，高壓可達140-150毫米汞柱，低壓不超過85-90毫米汞柱。2、平時沒有什麼不舒服的感覺，隻在過度疲勞或劇烈運動後才感到一些不適，如頭暈、胸悶等。正因為症狀不明顯，所以往往被少年、家長、醫護人員所忽視。3、部分發生原因是與青春期神經內分泌劇烈變化，必髒發育加快，血管跟不上心髒的發育有關，過了青春期，血壓會逐漸恢複到正常水平。預防青春期高血壓，首先，要教育少年積極參加學校組織的體格檢查，了解自己的血壓情況，以便及時發現，進一步確診，並查明原因，及時治療；其次，要實行預防高血壓的一般原則，如注意勞逸結合，避免過度疲勞；保持情緒穩定，以免因為情緒波動而影響血壓波動；適當鍛煉身體，多做一些有益於心髒健康的鍛煉，如遊泳、跑步等；不吸煙、不酗酒，堅持良好的行為習慣。有關膳食問題，也應注意調整。