初戀情懷
初戀是愛情交響曲的第一樂單，是戀有的起步，是愛情深化過程的肇始階段。它是異性愛由抽象的意識轉變為現實的開始。初戀是兩顆心靈的第一次碰撞，絕大多數初戀者在心理上都會產生多種奇異而難忘的強烈感愛。
一、求愛及接受愛的心理
墜人情網的人急於表達自己的感情，日思夜想如何向對方表述愛慕之情。愛情主動一方的心理是非常複雜的。一方麵他（她）為理想愛人的發現激動不已，然而這種激動的情緒卻因人而異：有的人充滿希望，有的人則滿腹惆悵，有的引吭高歌，有的人哀聲歎氣，有的欣喜若狂，有的輾轉反側、不思茶飯等等千奇百態。
所謂戀愛中的“相思病”便是時時刻刻想見到所愛的人，一旦愛人不在眼前便有無邊的憂傷，沉浸在惆悵和著迷似的若有所盼之中的狀態。
在愛情的初期，喜悅是伴隨著一絲焦慮的情緒，這就是擔憂被愛情對象拒絕。一旦當自己的求愛得到了肯定的回應，甚至隻是默許，便足以使求愛者心花怒放。
可是，並非所有的求愛都能得到回報，有很多時候求受者獲得的是冷漠甚至嘲諷，於是，愛情的悲劇便產生了。文學大師巴爾紮克寫道：“隻要一個年青人遇到了一個並不愛他的女子……（或者是使他過分鍾情的女子），他的整個生活就被破壞了。”道理非常深刻。
以上是主動的求愛者的心態，而愛情中被動一方也有不同的表現。當他（她）發現自己被人摯愛著時，會產牛三種心態：一是激動的心情，這往往發生在對愛自己的人較滿意的情況下二是冷漠甚至厭惡。這常常是因為他（她）對愛己者不滿甚至討厭的心態；三是不知所措、模棱兩可的感覺。這說明他（她〕對愛己者有所好感，但沒有產生像對方一樣相同程度的戀情。在這種情況下，求愛者若窮追不舍，他（她）一般會被對方的誠意打動而接受求愛。
求愛心理是一種特殊的溝通心理。求愛伴隨著求愛者和被求愛者複雜的心理活動，是一種高級的情感活動。由於求愛者和被求愛者承擔的角色不同，所處的地位也不同，因此他們的心理感受也會不同。對於求愛者來講，了解被求愛者的心理會有助於調節和控製求愛行為，而被求愛者了解求愛者的心理有利於理解愛、接受愛的信息，作出愛的決策。因此說，求愛心理對求愛活動及其結果具有著非常重要的作用。
求愛是一門學問，在求愛過程中，男子應避免魯莽，女於應去掉矜持，男子在不失自尊的前提下，女子在不失魁力的前提下，找到適當的求愛方式。求愛者的心理準備
求愛是一種全麵的深刻的心理溝通，溝通者在發出信息之前，必須有所預測，這種預測以“知己知彼”為基礎，隻有知己知彼，才能作出是否應該求愛和如何求愛的正確選擇。
人貴有自知之明。人們在作出某種行動之前，總須對自己的各種情況和條件進行自我認識和判斷。如自我形象、思想感情、學識才華、工作職業、經濟狀況、家庭條件、社會地位等等。對這些方麵認真地、客觀地分析．自己應該找一個什麼樣的對象才能“匹配相當”。有些人往往把自己看得過高，從而對別人要求也很高，以為自己很了不起，非得找一個條件很好的不可，對一般人不屑一顧。結果高不成、低不就，以致幾年後還是孤身一人。另有些人則相反，往往低估自己的價值，把別人看的很高，自卑感較強，看不到自己的長處，以致不敢去追求自己完全能得到的愛情。這兩種人都沒有對自己做出客觀的判斷，因而選擇和求愛就不太理想。所以，自我判斷要做到全麵客觀。不要誇大自己的優點，而忽視缺點；也不能忽視優越感，而隻考慮自己的不足。
求愛僅自我判斷還不夠，還必須有對象意識。求愛者第一項準備就是對被愛者作客觀的評價，求愛之前應盡可能收集對方的各方麵信息，並根據這些信息做出全麵客觀的判斷。對對方的判斷還要多一條主要的信息。那就是對方是否有了朋友或另有所思。有些人對自己追求的對象一點也不了解就貿然而進，結果是碰得頭破血流。有些人隻了解表麵情況，如學曆、年齡、工作職業、家庭情況等，但是並不知對方的心理狀況，缺乏恰當的心理分析，結果也是不歡而散。因此說求愛前做好心理準備，正確估計自己和對方，是求愛取得成功的保障。
求愛方式的選擇
人類情感和思想的交流分為言語交流和非言語交流兩種形式。言語交流主要依賴於聲音和文字兩種手段，而非言語交流是一種不用語言傳遞信息的途徑，比如麵部表情、姿態、輔助語言、目光接觸以及個人空間的運用等。言語交流和非言語交流在人類的愛情生活中對一對男女由陌生人發展到情侶的過程中的初步了解。感情的慢慢加深有很重要的作用。
口頭交談的意義富有直接現實性。它不僅僅是戀人了解對方的重要手段，也經常在求愛過程中用到。因此人們求愛多用言語交流手段，而非言語的交流多用於兩性的接觸初期。當然，言語交流和非言語交流經常配合運用，關係密切。
書信求愛是求愛中比較普遍的一種求愛方式。當求愛者想向對方表達自己愛意的時候，一時又不知如何開口表達自己的感情時都采取用書信的方式進行交流。這種方式表達愛的心情比較含蓄和隱秘，一般來說，要尋找兩人之間的共同點為突破口來加以靈活發揮。通過對兩人的交往曆史和對方給本人留下的深刻、美好印象的描寫，來激起對方的熱情，喚醒沉睡的愛神。
約會求愛。首先必須選擇比較合適的時間，比較適宜的地點。約會求愛是用語言表達愛慕之情，因此談話時必須講究語言藝術。說話的語氣和表達方式要適當，另外表情動作要巧妙，要讓對方理解，又不能讓對方不好回答。因為在約會之中，有的是已經有思想準備而來，知道了約會的用意，並已經決定了同意或不同意。因此，在表達愛意時要做好思想準備。
有的人在工作和學習過程中，雙方建立了比較深厚的友誼，關係發展到了一定深度，一旦在某次活動中，情境具備了，兩人的感情激發了，雙方都進人了興奮狀態，就自然而然地跨進了愛的境界。還有的人是在共同的娛樂活動中，進人角色以後就點破了愛的關係。比如在舞會上，在一些集體組織的遊藝活動中，雙方可以在過去的感情發展的基礎上，用十分巧妙的方式表達各自的愛。
性格開朗外向的人，表達思想感情就比較直爽，喜歡用開門見山的方式，表達自己的感情。這樣人很少考慮到對方是否接受和如何反應，隻顧把自己心底的愛暴露出來，缺乏對對方的召喚力。這種方式很不保險，往往給對方不知所措。對於交往較深，相互了解，並且各自平時都互相有好感，而隻須點明的人來說，采取這種方式簡單明了。但是，如果雙方的感情沒有達到一定程度，用這樣簡單的方式求愛，而是兩顆心共同撞擊的火花；不激發對方的情感，兩顆心就無法共同撞擊。求愛的目的在於激起對方的情感，使對方進人愛的境界。
有的人在特定的情況下，隻在很短的時間，某種特殊的信息溝通起到了一種愛的感受，進而相互之間產生了愛慕之情，這就是平時所說的一見鍾情。一見鍾情的主要導火線是第一印象，對方的某種表情。行為、美貌、氣質、風度都可能給人以特殊的刺激，形成良好深刻的第一印象。而這個印象所包含的內容恰好符合自己的心理平衡的主要方麵。因此，對方就成了自己理想的對象，於是一股愛慕之情油然而生一見鍾情的信息傳導中介和途徑主要是眼神和動作行為。一般說來，鍾情者久久的凝視和嘴角的微笑，對視之後的低頭再抬頭，一個轉身以後的回身都是鍾情的表示。一見鍾情是一種愛的奇跡，是認知選擇和求愛的合二為一，是一種“愛的靈感”的突然發揮。不過，愛的偶然性中包含有必然性，愛的瞬間激發包含了潛在的愛的心理平衡，它表現出各自心理和思想的不謀而合。但是，鍾情者本人也許是毫無思想的準備的。一個多次設想並準備一見鍾情的人決不會如願以償，一個充分理智的人也不可能一見鍾情。
在求愛的方式上，男女之間是有差異的。一般男性總是占主動地位，女性較為被動。男性更多的是傾向於動作和語言，女性則往往直接流露感情，或一個行動，或通過一個眼神。當一位女性被異性吸引並產生愛戀之情時，她會情不自禁地垂下頭去，向他凝望，進人一種嬌羞狀態，充分顯露女性的溫柔。微笑是常見的追求信號，代友溫柔可親．但是，在現實生活中，人們的示愛行為越來越山暗示而趨向直接的親昵動作，而且男女的個性差異在一部分外放型女性中似乎正在消失。 他們求愛常常在一定的情境和範圍下，直接表現在性愛的衝動中。這樣，便有廠衝動性求愛。使有了先擁抱後表白或者先接吻後表白的求愛現象。這種求愛的好處是避了免求愛前的心理負擔，過多地思考和設計表達方案，而且行動的方式也具有直接性現實性，無須轉彎抹角，也不必扣。來自外界的；浴力，隻要瞧準機會和對方本人同意就行了。這樣的方法。以攸戀愛速度變快。