實戰記憶7(2 / 2)

所以,如果是這種情況,那麼我們可以選擇另外50個位置係統,或者25個位置係統(一個位置放2張圖片,即4個數字),我們可以從以前的位置係統選出,或者環顧現場環境,找出25個位置。

如果我們連續表演的項目不同,比如上次記憶100個數字,下一環節記憶100個詞語,那麼我們就可以用同一個位置係統,因為兩者信息特征相差很大。不會造成混淆紊亂。

2.同一個位置係統,可用記憶不同信息。在學習上可以如此運用,在表演時也可以如此運用,就如上一條經驗所言。

3.“想象”是必不可少的環節!沒有了想象,沒有把場景大概“看到”,那麼就不屬於右腦記憶。看到一句話,記憶一句話,這時候隻是左腦記憶;而把一句話描述的場景想象出來,這時候就是右腦記憶。比如看到3685,如果看成3、6、8、 5,記憶3、6、8、5,這時是左腦記憶,而我們想象“背著一大袋”,把這個場景想象出來,這時候就是右腦記憶。完全不一樣的效果,而且右腦記憶狀態比左腦記憶狀態輕鬆很多。記信息時,如果是右腦記憶,我們會感覺越記越輕鬆;左腦記憶,我們會越記越乏味……

4.簡單數字左腦記,複雜重要右腦記。比如某個人生日是2000年1月1號,這個需要用右腦記嗎?完全沒有必要,因為看一眼就能記住了。

5.信息複習。我們根據自己對信息記憶程度的要求不同,采取不同的複習策略。

隻需要拍一遍,因為我們不需要在接下來幾小時或幾天再記起它。 如表演……就是說在記憶這類信息時,隻要在大腦粗略地想象“電影場景”即可。

連續拍兩遍。第一遍按照自己的第一靈感,把整個場景想象出來;第二遍強化想象,加入我們的想象技巧,讓場景變得更加清晰、有趣、生動、誇張,等等。如果在使用信息前,有機會的話,看著信息,快速在腦中再播放一遍。比如考試前,我們可以根據考試資料,快速翻閱,快速把之前想象的信息,在腦中迅速過一遍……

連續拍兩遍,當天晚上再拍一遍;以後按自己需要而回憶,能回憶起來無須再拍,隻需播放;當感覺有些信息會遺漏時,再拍一遍,想象電影裏的一些細節。隻有當有一些遺忘時,才需要再拍,否則,隻需播放。如此才能不浪費時間在早已記下的信息上。這裏的“拍”,指我們需要在之前想象的基礎上再加“想象技巧”,變得更加清晰、有趣、生動、誇張等;“播放”的意思是,不需要添加元素,直接回憶之前想象的場景。

根據是否遺忘,來決定是否複習;而不要根據複習時間規劃來嚴格決定是否複習。右腦記憶的實力讓我們可以更長時間不需要複習,而能記住其大部分內容。左腦記憶需要我們不斷反複複習,才能記住所有內容。右腦記憶是讓“花草紮根”,有些能茁壯成長,這取決於我們是否後期回去看它,而有些會被衝刷掉,因為根沒紮穩;左腦記憶像插花,倒了再扶,扶了又倒,容易被衝走。

對於一些很重要,需要長期記憶的信息,我們可以用小便簽把主要內容寫下來,貼在牆上。看到牆上的便簽時,如果我們覺得需要播放一遍,那麼隻要快速地播放一遍,檢驗自己的記憶效果。如果能夠全部回憶起來,那麼就無須再次“拍攝”,下次“播放”可以間隔更久。

如果要克服懶惰複習的話,那麼複習時間也可以大概按照這個時間間隔:當晚、一周以後、半個月以後、一個月以後、半年以後……

上一頁 書頁/目錄 下一章