一宿無話。
當陽光從微開的窗戶中透進，斜刺裏灑滿嚴寒的小床時，床上早已沒了主人的身影。此刻的嚴寒正手臂平整伸開，兩手各拎了一個盛滿水的尖底水桶，跑在一群青色衣衫的年輕人前頭。
與他並駕齊驅的是一個膀大腰圓的壯漢，與他一樣，也是兩手平伸，各拎一隻盛滿水的尖底水桶。而在他們身前十幾丈處，一個豐神俊郎的青年遙遙領先，不時地回頭喝道：“嘿，小鬼，快一點啊，沒吃早飯啊……”
嚴寒打趣道：“好哇，我們大家都沒吃早飯，難道你一個人偷吃了？難怪跑這麼快……”
身後眾人嘩然大笑，大喊大叫著為嚴寒加油打氣，將桶裏的水灑出不少。蔽日林蔭裏，歡聲笑語中，小路上濕漉漉一片。
原來，天剛放明時，何玉書就來到嚴寒房中，將他叫到了紫霞仙洞的演武場，開始了每日必經的晨修。
演武場上共有紫白金青四色衣服的人馬，不用說，當然是外四堂的人眾，熙熙攘攘不下五百之眾。眾弟子各就各位，由各自的師父帶上，開始晨修。
紫、金二堂修煉方法相同，皆是負重爬坡，根據各人的修煉進度不同，套上不同重量的生鐵護臂、護腿，一身行頭算下來，重的達到四五百斤，輕的也有百斤以上，然後爬上主峰右側的一座從峰——通雲峰。
而青木堂卻不同，是每人拎上一雙尖底的水桶，主峰左側的顛青峰。這看起來比起紫金二堂的方法頗有不如，青木堂弟子時常受人奚落，也有這方麵的原因。
而白木堂因全是女子，與另外三堂又自相同，卻是在諾大的演武場上，列成方隊，練拳舞劍。這種特殊待遇卻非但沒引起男弟子的不滿，反而形成了一道獨特的風景，每每晨修之時，總要引來眾多如火的目光。
眾男弟子不勝唏噓，但在師長的嚴厲督導下卻也不敢造次，隻得抓住師長們每一個疏忽的瞬間，以幽幽目光傳遞其殷殷愛慕之情。
嚴寒年歲不足，感受不到那種目光的熱切，但一見之下，依然忍不住怦然心動。想當初他剛從山村走出，見著陸燕還忍不住發了呆，招來對方一鞭之賜。而這演武場上的女弟子，卻無一不比那陸燕美過十倍。隻見她們浩腕上長劍輕動，纖腰上玉帶臨風，白衣飄飄，黑發如瀑，每一個起承轉合的瞬間，每一次不經意的回眸，都令人想到那謫塵的仙子。
突然，嚴寒感到手上一濕，大驚道：“喂，玉書師兄，你口水掉到我手上了……”
嚴寒猛回頭一看，隻見一個方麵闊耳的胖子立在身前，正是他的師父程化成。原來，嚴寒“走馬觀花”，不知不覺間已隨著人群來到了演武場左側一座小溪旁。
“拿著。”程化成徑直指著旁邊倒在地上的一對空桶說道：“打滿水，跟著他們，上。”
何玉書站出來說情道：“師父，小師弟剛剛入門，按照門規，應該不需要負重，空手上山即可。”
程化成淡淡對嚴寒說道：“你拎得動嗎？要是拎不動的話就不要拎，空手跟著他們就可以了。免得累倒在半山上，我要找人背你下來不說，還得再找個人拎捅。”
嚴寒知道程化成是有意激他，但還是忍不住叫道：“死胖子，誰說我拎不動了，不就這麼點小玩意嗎？”
說著，他一步上前，抓住那兩隻木桶，丟到水中，打了滿滿兩桶水，輕輕提了起來。
程化成點點頭，示意嚴寒跟著那青木堂的百多弟子，溯流而上，攀上後山的頂峰。他自己卻是身形一閃，憑空消失，而後出現在十丈開外的一根樹枝上。
嚴寒白了他一眼，一個箭步向前，跟上走在最後的一名弟子。
嚴寒暗自覺得奇怪，這兩桶水最多不過百來斤重，對於剛入門的凡人來說，或許有作用，但對於經過了長期煉體，已擁有“三馬之力”的弟子來說，那無異於凡人手捧一碗清水那麼簡單，真不知這樣的修煉有什麼作用。
但是，很快他就發現了其中的竅門。
眾人的手臂橫伸，這無疑加大了拎水桶的難度，一個人可以提起一桶水來，不等於說他能夠平伸兩手提起一桶水來。而水桶又是尖底，這意味著中途不可停留，隻能拎著水桶一口氣奔到山頂，這無疑又增大了修煉的難度。
然而，盡管如此，這對於那些煉體達到中後期，體力與駿馬相較的弟子來說，依然算不得什麼難事。最大的名堂在於桶中的水……
要這些弟子一次把同等重量的石頭或鐵塊抱到山上去，恐怕十成十的人都不會皺一下眉頭，但是把這一桶水送到山頂，那時候隻怕已然不足一桶了。行路中的顛簸，難免會將桶中的水灑出。就好比凡人兩手平伸，各執一盛滿清水的碗跑步十裏是一個道理，真要做到一滴不灑，堪比移山。