英語中有一句諺語：“重複是技能之母。”你可以回憶一下你學習任何一種技能的過程。無論是遊泳還是騎自行車，都是重複同一類動作的過程。任何技能的獲得，當然包括英語這項語言技能，均來自重複。一種事情重複多了，便產生了感覺和深刻的把握。因此，在發展英語技能時，也應該遵循重複原則。下麵是新東方學校王強老師的建議。
比如，在閱讀時，當你讀過20本初級讀物後，就要在這20本中找出一本自己最感興趣的來讀10遍甚至20遍。同樣的，當你讀過20本中級水平的英語讀物後，就應該在這20本中找出一本自己最感興趣的來讀10遍甚至20遍。
學習聽力和口語也要遵守重複原則。比如說，在聽了20盤初級英語聽力磁帶後，就要在這20盤已聽過的磁帶中選出一盤，再把這盤磁帶聽上20遍。在剛開始學習英語口語時，重複原則就更為重要。比如，剛學習英語口語，背誦一些英語後，就找同伴來練，反複重複已學內容。
“重複原則”需要與“量的原則”有機地統一起來。學習英語中的任何一項技能：閱讀、聽力、口語、寫作，都必須在量的原則的基礎上，再反複重複。英語中一定有一些你理解得很透並且已經掌握了的單詞或句型，你可以靈活自如地使用它們來交際。請注意，這些熟練掌握了的詞和句型一定是你重複過無數遍的，這些被重複的東西已經變成了你的一部分，因此你能把它們運用自如了。
重複是人記憶的最重要途徑，重複使人準確、深刻理解事物的本質、內在規律。 如果說量的原則要求你多讀多聽，多說多寫，強調一個“泛”字，那麼，重複原則要求你將同一件事做很多遍，也就是強調一個“精”字。好的英語學習方法也應力求泛、精的統一。既要有數量的積累，把麵鋪開，又要同時將一本閱讀書、口語書、一盤磁帶、一部電影學透徹。其中，在量的基礎上把部分內容學“精”，這是很重要的。我們不妨學習一下王曉波的“精聽”方法：
自1994年讀大學本科以來，精聽（intensive listening）一直是我提高聽力水平乃至英語綜合技能的有效方法。10多年以來，我陸續精聽了一些書籍材料。以下是我精聽的兩個階段。
第一，磁帶階段。1994年自己聽寫了兩本薄薄的《美國之音》（VOA Special English），積累了基本的新聞聽力詞彙，並對5W1H、倒金字塔等新聞要素有了些許直觀的了解，於是開始“不知天高地厚”地直接挑戰北京外國語大學的英語聽力教程（第三冊），印象中好像是13盤磁帶。我一共聽寫了至少3遍。其中的滋味，甘苦自知。剛開始的時候，一段30秒的新聞，可能要花30分鍾甚至1個小時，還會誤聽很多詞，有時候錯誤之多，簡直“慘不忍睹”。但到第3遍時，對聽力信號的敏感度、語法功底、語感等都有了很大的提高，基本上可以以句為單位，甚至開始嚐試以句為單位挑戰短期記憶，且漏聽誤聽越來越少，對語速每分鍾200詞左右的材料已經非常適應。
第二，光盤階段。好像從1998年之後，刻錄光盤開始流行，類似美國之音（VOA）等外國電台的新聞彙編也越來越多，並逐漸形成了一個產業。我聽寫過一批最早的碟中碟，其中一張BBC沒有配原文，對我幫助最大，因為聽寫完了以後無法核對，又不放心，一遍一遍複聽，不知不覺就能熟練跟讀，長進最大。現在想來，當時的刻錄光盤，最低的售價也在15元左右，我和東體育會路上的小販混熟了，能拿到10~12元的“內部價”。相比現在到處BT什麼的，成本高，也沒那麼便捷，但這倒也讓自己珍惜買來的每一張光盤，充分利用好它的價值。其實資料不在於多，甚至也不在於所謂“精”。再多再好，都是別人的。自己學過、用過並掌握了，才是最好的。