性夢，是指在夢中與異性談情說愛，甚至發生兩性關係的現象。性夢的本質是一種潛性意識活動，是人類正常的性活動之一。性夢的內容可以是極其複雜、零亂和虛構的片段，也可以是一個與某個具體事有關的完整的性行為過程。調查發現，性夢多發生於青少年中，且性夢發生率有明顯的年齡差異，通常隨年齡增長而增加。
性成熟可能是產生性夢的重要生理原因。當然，性夢的發生還可能受性文化的影響。青少年想了解兩性的秘密，因而身邊的一切與性相關的事物，如電影、色情故事或情侶間的親昵動作，都會對他們產生種種不同的影響。由於在成長過程中學會了自我控製的能力，故在平時埋藏在心底沒有表達，到了熟睡之後，大腦的控製暫時消失，於是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。所以，性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然的表露，並不是一種病態。
性夢的心理效應在於給性意識或潛性意識願望以幻想性的滿足，這樣就在一定程度上緩解了因現實活動中性活動未能滿足而帶來的心理壓力。從這個意義上而言，性夢是有益於青少年身心健康的，它隻是青少年性自慰行為之一，在滿足性生理需要中發揮了積極作用。
不過，要提醒廣大青少年的是，必須要正確對待性夢和性幻想。性幻想和性夢是正常的生理心理現象，並不是現實生活中的所作所為，因而不必為性幻想和性夢而產生羞恥感和罪惡感。當然，性幻想和性夢畢竟是虛幻的，夢者不要信以為真，更不必追求實現，更不能沉湎於其中，以免延誤學業、誤入歧途，乃至走上性犯罪的道路或者產生性心理障礙。