痛經是婦科常見的疾病。此病除了要請醫生找原因給予治療外，飲食上亦應注意。
首先，要節製飲食，宜少食或不食生冷、酸辣等食物。經期更不宜吃酸、辣、冷的食物。因為那時子宮微張，宮體處於充血狀態，一旦受到冷、辣刺激，會引起子宮和盆腔的血管收縮，從而造成行經不暢和加重痛經。
痛經婦女宜吃清淡、含油脂不太高而富含營養的食物。例如，雞蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水魚等。
第89章 如何安排痛經婦女的飲食（1 / 1）
第89章 如何安排痛經婦女的飲食（1 / 1）
痛經是婦科常見的疾病。此病除了要請醫生找原因給予治療外，飲食上亦應注意。
首先，要節製飲食，宜少食或不食生冷、酸辣等食物。經期更不宜吃酸、辣、冷的食物。因為那時子宮微張，宮體處於充血狀態，一旦受到冷、辣刺激，會引起子宮和盆腔的血管收縮，從而造成行經不暢和加重痛經。
痛經婦女宜吃清淡、含油脂不太高而富含營養的食物。例如，雞蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水魚等。