第二天清晨，羅延還在睡夢中，就聽到咣當一聲把他給驚醒了，羅休梟踹門就進來了，大笑著說道：“大侄子！起來了！剛剛我和大哥說了。以後你早上就跟著我，保證一年後你白白胖胖的參加那個十八門選拔！”說著，羅休梟就一隻手把羅延從床上提了起來。
“三叔，這，這可也就五更天啊……”
“說啥呢，練武連靈氣怎麼能不早起，正所謂那個啥，那個什麼在於晨嗎是吧！”羅休梟剛剛想到個描述早起好處的俗語，摸了半天後腦勺還是沒想起來。
“三叔，讓我再睡一小會。就一會，你去樓下等著我，我一會就陪你去武館”被羅休梟提起來的羅延一個勁的求饒著。
“別磨磨唧唧的啦，既然要練那就應該跟你叔叔我學學，早睡早起，身體好！”
“叔，三叔……”
還不等羅延繼續說下去，羅休梟拎著羅延就朝外走，羅休梟左手拎著羅延右手卻摸著腦袋，邊走邊傻笑：“我還真是個果斷勇敢有耐力的男人，不過為什麼就是討不到個漂亮小媳婦呢？”
下了樓，羅休梟把羅延放下，讓他先去洗漱了，這時候羅休鷹正好下來了，看到弟弟正坐在凳子上摸著腦袋傻笑，張嘴就罵道“臭小子還笑，你笑啥，老大不小了你有沒有點正形！昨天晚上小延喊得我可是聽到了。”
羅休梟一聽是大哥的聲音，趕忙縮起了脖子。
“你看你，這麼大了還沒成個親，還想吃那聖地的天鵝肉，我不說了嗎，實在不行你就看看隔壁家的張寡婦，人家也挺漂亮的，也沒啥要求，你湊活湊活不得了嘛。”
羅休梟看到大哥又開始念叨張寡婦，趕忙衝著裏屋大喊，讓羅延趕緊跟他走。
羅休鷹看著拉著兒子就跑的羅休梟，隻能自己搖搖頭。
“其實人家張寡婦挺好的，這家夥怎麼就看不上人家呢……”
…………
羅氏武館裏頭，羅休梟席地而坐。
“大侄子，你可知道這體魄到底應該怎麼鍛煉嗎？”
“三叔，體魄不是應該刻苦鍛煉身體嗎？難道還有別的方法？”羅延覺得這幾年三叔一直教他練身體，這可能就是體魄凝形的方法。
“也對也不對，之前沒跟你說是不想讓你著急，不過現在情況不同，就得跟你詳細說說了。”羅休梟表情有點嚴肅起來。
“實際上啊，修行有兩種方式，一種是通過凝結體魄之後來鍛煉，另一種則是凝聚精魂的方式，不過我精魄到現在都沒凝結出來，僅體魄倒是個二段，也算得上是有點成就了，畢竟大多數的人都是專修精魂或者專修體魄的，而雙修的人就可謂是天才了。”
“叔我怎麼沒鍛練過精魂啊？”在羅延的記憶中好像這個不靠譜的三叔一直在教他習武。
“這麼跟你說吧，大侄子，我之前教你的那些，屬於打底子，而真正想練出體魄和精魂都需是要用到‘靈氣’這個東西。”
“靈氣？三叔靈氣我可是知道的，我一直以為隻有精魂才會用到，原來體魄也需要用嗎？”羅延總覺得三叔越來越不靠譜了，這麼久了連靈氣怎麼練都沒說過，一直讓他錘煉身體。
“瞎胡鬧，你三叔一直很果斷勇敢有耐力，這叫大智慧！大智慧，算了你還小，不能理解，鍛煉身體可是打底子的事情，而且你還太小，過度鍛煉體魄隻會損傷身體。”羅休梟覺得羅延語氣不大對，趕忙為自己辯解著。
“不過快到十八門的選拔了，我也來給你講一講，這個靈氣，就是人體內力量的來源，每個人身上都是有的，不過是有多少區別的，在一開始的時候如果靈氣少那他也沒法練出體魄，這也是為什麼咱源水城修行者少得可憐的原因，整個城市加起來也就幾十人，還大多都是初學者。咱雨輝國總共也才約莫百個修行者而已。”
雨輝國才有不到一百個體魄精魂凝形的修行者，這個消息無疑令小羅延有點震驚，這下子，他愈發覺得自己的三叔是一個體魄二段簡直是了不得的事情，看向三叔的目光開變得崇拜了起來。
羅休梟一看侄子還真被自己唬住了，反而有點不好意思了，老臉一紅，嘿嘿幹笑了兩聲，繼續說道：“侄子，別看你三叔我是個二段，在這雨輝國算得上小有名氣，但咱這天下可大得沒譜，據說那些個門派外出曆練的弟子最次也是個三段，據說啊——我也是聽我師父說的，這段位一共分為七段，每段又分上中下三品，你三叔我這二段中品的實力實際上在大人物麵前不夠看。而且啊，我的師傅也才是個三段體魄而已。”