如果我們自己不知道怎麼跟爸爸媽媽說，還可以告訴爺爺奶奶或外公外婆，讓他們去幫忙說服爸爸媽媽。
另外，為了避免父母拿我們撒氣的發生，在他們心情不好的時候，我們盡量少犯錯，多做讓他們開心的事。比如自覺地複習功課，主動做掃地、拖地、洗碗等力所能及的家務事，或者主動關心他們，哪怕是給他們倒一杯水。
爸爸媽媽肯定是愛我們的，隻是有時候可能忽略我們的感受。多與他們交談、溝通，讓他們認識到你已經長大了，應該尊重你。當然，有時候，我們也要學著去體諒父母，因為他們承受著很大的壓力，難免有心情不好的時候。
寫給家長的話--別讓自己的壞情緒傷害了孩子
大人的壞情緒傷害孩子的心靈
心情不好的時候，一些行為就難以控製，尤其是拖著疲憊的身體回到家，卻發現孩子把地板弄得一團糟，真是氣不打一處來。但家長卻容易忽略這無意中的行為給孩子帶來的心理創傷有多深。
林先生因為項目出了一點兒差錯，挨了領導一頓批評。回家後，7歲的兒子卻非要拉他一起玩捉迷藏，他不耐煩地甩開兒子的手，吼道：“自己去玩，別煩人了。” 惹得兒子大哭，失控的他又抬手打了兒子一巴掌。
妻子一邊哄孩子一邊說：“你在外麵受了氣，拿孩子出什麼氣？”事後，林先生很愧疚，並想了一個補救的方法。第二天，他專門去買了一把兒子喜歡的衝鋒槍，向兒子道歉，說自己昨天心情不好，不該衝他發火，更不該動手打他。
父母的情緒對孩子的影響是顯而易見的，如果遇到什麼不如意的事就暴跳如雷，那他的孩子也一定是容易煩躁和發怒的。而且隨著孩子年齡的增長，家長心情不佳時對孩子說的話，很容易刺傷他的自尊心和自信心，讓其變得驚懼，迷茫，自卑，自我貶低，全無學習上進的熱情，甚至悲觀厭世。
養成先處理情緒，再處理事情的習慣
作為父母要養成先處理情緒，再處理事情的習慣。盡量不要把在外麵受到的冷落、批評等不如意的心情帶回家。每個兒童都是有尊嚴的、獨立的個體，不應該看作是家長的私有財產。高興時，對孩子又摟又抱又親，不高興時就又打又罵給冷眼，這樣會讓孩子感受不到尊重和平等。
如果心情實在很糟糕，既不想壓抑，也不想發泄給家人，那就開誠布公地告訴孩子：我今天很煩惱，很生氣，為什麼很生氣。這樣的傾訴既排解了壓力，也加強了和孩子的溝通。
另外，若夫妻雙方發生矛盾，不要當著孩子的麵爭吵，以免孩子失去安全感。