理解、尊重並相信父母
可能很多人都做過努力，希望爸爸媽媽不要分開。可是，到最後，我們卻發現曾經的努力都無濟於事。
不如接受這樣的事實，對於爸爸媽媽之間的感情問題，我們無能為力。所以，當我們還讀不懂爸爸媽媽之間的問題時，請讓自己相信，爸爸媽媽之間的問題需要他們自己去處理，這是他們的事情。
而且，雖然我們與爸爸媽媽骨肉相連，但我們不需要為他們承擔什麼。這不是我們的錯。
做一個孩子可以和應該做的
我們是爸爸媽媽的孩子，從他們那裏承接了生命，這是我們和他們之間最重要的連接。珍惜這份禮物，活得積極、健康很重要。
有些孩子覺得爸爸媽媽離婚就是不愛自己了，就想通過不學習、逃課、打架等方式博得爸爸媽媽的關心和愛，或是通過這種方式報複父母。這種做法既傷害自己，也傷害爸爸媽媽。
記住，我們隻是個孩子，如果說我們有什麼能做的，那就是照顧好自己，好好地麵對自己的人生。
寫給家長的話--用愛讓孩子走出父母離婚的陰影
孩子小時候在心理上很依賴成年人，他們會本能地認可身邊的成年人展示出來的世界的樣子，並堅信不疑這個世界和自己有關。比如，爸爸媽媽恩愛，他會覺得因為自己是好孩子；爸爸媽媽吵架，他會懷疑是不是自己不好。
所以，離婚和由於離婚帶來的一係列改變如果處理不好，就會給孩子的人生播下仇恨的種子，使他對愛情不信任，對婚姻產生恐懼感，進而對整個人生懷有疑慮和危機感。
離婚時：把對孩子的傷害降到最低
很多父母在離婚的時候，會說這些話，如“都是你不聽話，所以爸爸不回家，不要我們了。”“爸爸在外麵找了個壞女人，不要我們了，他是個壞蛋。”“爸爸不要你了，我們再也不理他了，不要他來看我們，好嗎？”“兒子，你要記住，天下的女人都是狐狸精。”等等。
這是在把消極情緒撒在孩子身上。本來，父母離婚對孩子來說，就是一件很不幸的事情，如果又人為地加重孩子的心理負擔，則更加會令孩子傷心和痛苦。
和孩子解釋離婚時，家長雙方一定要態度平和，並且說明爸爸媽媽離婚不是孩子的錯，是大人們自己的選擇。更重要的是，告訴孩子，爸爸媽媽仍然很愛他，隻是不能住在一起而已。
雲舒和丈夫離婚了，她決定把離婚這件事情告訴女兒。
周日，她和女兒去公園遊玩。玩得高興的女兒說：“爸爸怎麼不來和我們玩呀？”雲舒心平氣和地說：“我和你爸爸離婚了。”
女兒不相信，她又說：“不是爸爸不要我們，是爸爸和媽媽之間有了問題，我們不願再住在一起。但爸爸、媽媽都會像從前一樣愛你。隻不過愛的方式變了——如果這周媽媽陪你玩，下周也許就是爸爸陪你玩。”
女兒似懂非懂，問：“是爸爸不好嗎？”雲舒很冷靜地說：“分手不一定是誰有錯，是雙方感情出現了問題。不是我們哪個人的錯，更不是你的錯。”女兒知道事情後，很久都不說話。
雲舒不準別人在女兒麵前說前夫的壞話，並提醒自己做個樂觀的單身媽媽，陪女兒去興趣班、逛街、遊玩，並鼓勵女兒和爸爸製訂每周出遊的計劃。
後來，女兒在作文裏寫道：“我的爸爸、媽媽都是很好的人。雖然他們分手了，但他們對我的愛沒有改變，我也一樣深深地愛著他們。”
離婚後：繼續對孩子表達愛意
離婚後，盡管孩子判給對方撫養，盡管每個月都付了養育費，盡管孩子並不認可，甚至充滿怨恨，家長也要多和孩子相處，對孩子繼續表達愛意。
比如，每個星期都給孩子打電話，並且不要在固定的時刻詢問他在做什麼；和孩子在一起的時候，多拍一些照片，並把照片寄給他；隻要有時間，就和孩子一起參加他特別感興趣的活動，比如打籃球和看電影。認識和了解孩子的朋友，邀請他們到家裏做客。
最重要的是，不要通過貶低配偶來加強自己與孩子的聯係。離婚後，應該建立和善、諒解的關係，共同愛護孩子，讓孩子從父母離異的恐懼中逐漸走向平靜。