一般說來，由於中老年人的身體特點，加上活動量小，在穿衣上應當符合自己的身份和年齡特征。中老年人服裝造型要顯出老年人的端莊大方、謙遜含蓄，有助於發揮老年長者的氣質和風度，體現一種成熟美。如果是性格莊重、做事穩健的中老年人，則應選擇寬鬆、合體、線形簡練、上下左右比例對稱、以直線結構為主的服裝。如果是活躍在舞台，或社交較多的中老年人，則應選擇麵料考究、圖案色彩豐富的服裝。同時，為適應中老年人腹大等特征，中老年人褲腰不宜過小，後襠不宜過寬，應適當選擇大尺碼的服裝。
中老年男性
穿衣服重在搭配，再好看的衣服，如果不能結合自己的實際情況，最終也隻會適得其反。所以，如何根據自身的條件做最適合自己的搭配，才是聰明人的明智選擇！中老年男性究竟應該如何選擇適合自己的服裝呢？
個性化
中老年人要注意穿衣藝術，強調個性化。中老年人的身材、臉形、胖瘦各不相同，因此也應按各自的條件來選擇適合自己的服裝。
瘦小中老年人宜穿淺色淡雅的服裝，不宜穿著緊身衣褲，肥胖中老年人亦不宜穿緊身衣褲，而以寬鬆衣褲為好。
許多中老年人，常會因凸出的小腹而煩惱找不到合適的服裝，這裏，我們給出一些小建議以供參考：要讓腰腹看起來凸顯不出來，應該盡量找深底明亮色彩的服裝。可采用複古的襯衫，配上長外套，這樣收縮小腹效果會很好，或采用條紋能分散些注意力，再加上利落簡單的剪裁，就可以避免身材的不足了。
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身材高大的中老年人，色調宜選用深色、單色；身材矮小的老人以上下一色為宜，這樣能顯得修長。中老年女性穿衣裙套裝時，上衣不要過短，裙子長度至膝蓋以下為好。
忌三“緊”
中老年男性適合穿寬大舒鬆的衣服，切忌穿著狹窄瘦小的衣服，尤其禁忌領口緊、腰口緊、襪口緊等三“緊”，以免影響身體健康。
領口緊
有些中老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶紮得緊緊的。這不僅影響心髒向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。
腰口緊
腰部是身體的支柱，過緊的腰口束縛著腰部的骨骼和肌肉，不僅影響那裏的血液流通與營養供應，而且往往使腰痛加重。另外，還把腹腔裏的腸子束得緊緊的，使腸子不能通過蠕動來消化食物。尤其是腰部有病和腸胃有病的人，長期穿腰口緊的褲子，往往使症狀加重。
襪口緊
有些襪廠出產的襪子多是緊口襪子，以免向下滑脫。其實，過緊的襪口，對腳部的保健是非常不利的。
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過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。
色彩圖案
中老年人的生活其實和年輕人一樣，都是充滿著激情和活力的，所以他們同樣也向往著時尚和現代感！因此，中老年人可以選擇一些大花圖案的衣服以增加其活力，追求時尚不在於年齡，年紀大的人也可以時尚。通常，中老年人穿著一些顏色跳躍、花色豐富的衣服並配以黃金、翡翠等飾品，搭配起來會使人顯得特別精神。
中老年人服裝款式通常都是簡潔明快的。線條簡潔、質樸，較能體現出老人穩重內斂的性格，且色偏深為宜。除了常用的黑、灰、白單色調外，淡紫、淡墨綠、淡咖啡等淡色係之類顏色都是可以選擇的。條紋太多太雜太亮眼的色彩，一般與中老年人不太相配。
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中老年人服裝的顏色通常采用中國服裝的基本色，由於基本色與中國人的頭發、膚質顏色都較為匹配，從而顯得老年人較為精神。中老年人衣服色彩要適當變換，不要在一個時期一直穿一種顏色，可同時在大麵積的素色背景上鑲花或兩色交織。
麵料選擇
中老年人服裝的麵料要柔軟，以棉布為最佳。如果是內衣、內褲一般應選擇純棉布料，對皮膚的透氣性強，穿著舒適柔軟。化纖類的布料由於靜電作用以及易髒因素，不宜作直接接觸皮膚的內衣使用。
絲綢是中老年人中較受歡迎的一種麵料，主要是以蠶絲為主。與棉布一樣，它的品種很多，個性各異。它可被用來製作各種服裝。它的長處是輕薄、柔軟、滑爽、透氣、色彩絢麗，富有光澤，高貴典雅，穿著舒適。它的不足則是易生褶皺，容易吸身、不夠結實、褪色較快。
從中老年人服裝麵料來講，優質、高級的麵料，大都具有穿著舒適、吸汗透氣、懸垂挺括、觸覺柔美等幾個方麵的特點。製作在正式的社交場合所穿著的服裝，宜選純棉、純毛、純絲、純麻製品。
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化學纖維麵料透氣和吸濕性差，會影響中老年人汗液蒸發與排泄。有的衣服在互相摩擦或與皮膚摩擦中產生靜電，這些靜電在長期的作用下會對皮膚產生不良影響，並且對老年人的健康不利。因此，可適當選擇適量的毛織化纖成分的麵料，使服裝不致太過單調。
中老年人服裝應當具備的特點
中老年人的服裝首先要考慮其實用性。冬裝要保暖，夏衣能消暑，以保護中老年人的身體健康。
其次，中老年人服裝要舒適，要適合中老年人的體形變化的特點，不應對身體產生束縛感，要力求寬鬆舒適，柔軟輕便，利於活動。富於民族特點的中式服裝，比較符合寬適的要求，很適宜中老年人穿著。
再次，中老年人服裝的造型要結構簡單，線條明快，雍容瀟灑，利索大方。其裝飾性線條、裝飾性工藝和裝飾性部件、配件，宜少不宜多，切忌繁瑣。而且要結合體形考慮。瘦體形者服裝宜鬆些，胖體形者服裝鬆度要略減一些。
另外，中老年人的服裝式樣應切忌趕時髦，要考慮時裝的式樣是否適合自己的體形。顏色也應打破藍、黑、灰的老三色了，可以選擇中間色的布料，還可以內衣、毛衣為起點選用鮮豔的顏色。再有就是要選擇質地考究的麵料及精細的做工、質地良好的布料，不僅耐穿，而且顯得莊重。總之，中老年人要綜合考慮服裝的款式、顏色的搭配、麵料的質地、本人的體形，揚長避短，穿出自己的風格。
講究服裝美，可以使中老年人煥發青春，顯得生氣勃勃，不僅給別人帶來美的享受，而且還會提高中老年人在一切交往、活動中的自信和勇氣。
中老年女性
女性一般進入中老年時期，腹部容易凸出，體形容易發胖，選衣服時所受的製約越來越多，怎樣才能選到既美觀又有利於身體健康的服裝呢？
款式：簡單大方
中老年女性著裝應力求大方、簡單、高雅。
1、服裝款式不宜太複雜、繁瑣，不宜選用衣服上花邊、褶子、口袋過多的服裝，太累贅的款式反而會增添老氣。
2、身體發福的婦女穿細格子或條子服裝比較合適；不要選擇閃閃發亮的或曠薄的衣料，不要選擇圖案太大的衣物。
3、中年婦女在夏日要盡量選擇直線條的衣裙，而不宜穿夾克套裙之類的衣著；兩截式衣服也已不太適合，這種橫向隔斷的式樣，會給人一種肩寬背粗的感覺，增添肥胖感。
中老年人的體質相對於弱些，動作也有些遲緩。所以，在選擇服裝時，不要選擇那些對身體產生束縛感的服裝，應力求寬鬆舒適、柔軟輕便、利於活動。為了使中老年人的服裝輕軟，還應注意麵料和棉衣填充料的選擇。
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整潔的衣著，不僅使中老年人顯得精神煥發、風度儒雅，也有利於健康防病。有條件的外穿衣褲還可用熨鬥熨平，保持挺括、清潔。
色彩：素雅深沉
中老年人的衣著，色彩上要盡力跳出灰、黑、藍的框框，既要求素雅、深沉，又應該富於時代感。尤其是中老年女性，更應該解放思想，大膽選穿隱格、隱條和細點、碎花等色彩雅致、花型新穎的服裝。如果再穿灰、黑色調的衣服，愈發使人顯得老邁。在穿著打扮時除了頭潔臉淨外，衣服可以紅色調為好，可襯托中老年女性臉色紅潤，精神煥發，增加活力。