“林教練，你真會開玩笑，不過我相信我能行的。”梅楊摸了摸自己的頭笑著說道。
“很好，其他的人我也不多說了，你們可以對照我剛才說的，不過我還是會粗略地點評一下的。”林楓現在主要的就是總結首發的問題，不過替補的話還是會說一些的，“阿興做的不錯，不用我講了。汪豪家，你移動速度不行，很容易被人瞞騙掉。第一節的時候，你就被胡棟梁給晃暈了好幾次，這樣比賽的時候會很糟糕。陳正宏，你命中率真是糟糕透頂，打板都不中！柳唱，你的突破不行，難以擺脫對手。元昊，你做的很不錯，以後跟梅楊形成雙後衛不成問題，但是眼界還得放寬點，突起去之後也的有能力將球傳出來。”
“是！”替補人員點了點頭說道。
“好了，大家喝口水然後就差不多第二節了。”林楓揮了揮手示意散開，然後又對孫果說道，“班長，去弄點毛巾來，給大家擦擦汗。”
“好的，我現在就去。”孫果點了點頭，便是跑出去買一次性毛巾了。
很快第二節開始了，元昊帶球過了半場，梅楊已經全場盯防了，不過對於一個控球後衛來說，這都是非常簡單並且必須做到的。這時候傅羽興已經來到了籃下，示意元昊傳球，不過馬強海已經站住了位子，這樣傅羽興就不是最好的進攻點了。元昊示意傅羽興出來擋拆，然後借助這個機會運球突破，不過很快又把球分給了旁邊的汪豪家，汪豪家拿球之後在分給陳正宏，這時候傅羽興又往籃下跑，陳正宏一個雙塔之間的傳球，傅羽興接過球一個騎射，不過馬強海已經封蓋上來，影響到了傅羽興的投籃，籃球碰筐而出，蔡蕭蕭跳進摘到籃板。
“這裏！”這時候梅楊已經跑到了前場，示意蔡蕭蕭一個長遠傳球，而胡棟梁也開始向前跑。蔡蕭蕭一用力，便是將籃球傳過半場，梅楊拿到球之後三步上籃，不過這時候柳唱已經追上來封蓋了，梅楊一個後傳，便是將球傳給了緊跟上來的胡棟梁，胡棟梁一個跳投，命中，還賺到了元昊一個打手犯規！打三分！
“打手犯規！罰球。”林楓的哨吹得很及時，然後胡棟梁便是站在了罰球線上，罰球命中，將比分拉到了五分。
“大家繼續，時間還有，才五分！”元昊控製球，一邊鼓勵一邊將球運到後場，等大家都站好了位置，元昊將球分給柳唱，柳唱又回傳給元昊，元昊突破擺脫梅楊的防守，這時候蔡蕭蕭過來補防，元昊將球傳給陳正宏，這時候梅楊過來防守，陳正宏憑借身高優勢，背身單打，然後轉身跳投，居然打板命中了，這倒是出乎了大家的預料。
“好球！就這樣！”場邊的人歡呼的慶祝道，看來陳正宏進個球也不容易啊，不然大家也不會這麼激動了。
接下來，雙方都是你來我往，中間有不少犯規失誤，也有不少的投籃不中爭奪籃板，還有不少二次進攻，甚至還出現了元昊在三分線外投了兩記三分，將比分拉平。不過當中場結束的時候，首發陣容已經領先了六分，雖然分數拉開的不是太大，但是替補陣容除了傅羽興之外，其他人的體力明顯有點不行了，所以林楓決定換人。
“第三節，牛一山季風鄭宇李孟換下元昊汪豪家柳唱陳正宏。”林楓在大家休息的時候，對大家說道，“你們要記住，千萬不要被人打了快攻，不然得不償失，退防一定要快知道麼？”
接下來，由於首發越打越有默契，雖然體力有點不濟，但是總歸還是能得分的；而替補這邊，除了傅羽興之外，其餘的人打球都不怎麼樣，失誤不少，以至於分數被拉開了12分，等到了第四節最後的三分鍾，已經休息好的元昊等人再一次換下牛一山等人，將比分拉進，不過在最後三十秒的時候，梅楊投了一個三分並且命中，分數基本定下來了，60：53，首發以7分優勢取得勝利。
林楓倒是沒有就這樣結束訓練，他對倒在旁邊或是喘氣或是喝水的眾人說道：“休息半個小時，然後分開訓練。”