所謂抱元，乃是集體內真元，彙聚丹田之地，借助天地元力擠壓彙聚，身靈歸一，凝聚成丹方可成就真正的抱元之境。
這裏的成丹，指的是由體內的真元凝聚天地元力所彙成的丹，也是抱元境的象征，一般的人在突破抱元之時，實力的強弱與這丹有著密切的聯係。
隻有成的丹大小，或者說是其中濃縮的品質，這兩者之中越高的實力越強，所以修真者一般都是在抱元境之後，實力的強弱才開始漸漸的顯現出來,所以這是一個關鍵。
龍辰首先要做的第一件事，便是集中體內的真元，彙聚丹田，然後以天地元力進行壓迫，在此期間必須心神守一，切不可存在一絲雜念，否則成丹不純，對於以後的修煉也是有著很大的阻礙。
對此龍辰也是不敢有絲毫的大意，口中默念青雲宗的青雲心訣，心神空靈，抱守靈虛，腦海中一片空白，整個人仿佛都是陷入了一種奇異的境界。
體內那十八條經脈中的真元，如同潮水般瘋狂的向著丹田狂湧而去，而那些淡黃色的光點在此刻仿佛是懂得了龍辰的意思，全部吸附在經脈的表麵，下一刻整個身體中便是出現了那一道道金色的紋路，這紋路不是別的，正是那一條條經脈。
丹田之中，一時間所有的真元都是湧來，隱隱有著承受不住的跡象，從表麵看去都是漲大了許多。
如果將丹田比作是一個氣球，那這個氣球就是一個即將撐爆的氣球，在那表麵甚至都是隱隱有著裂縫展現出來。
感受到疼痛，饒是以龍辰的耐力也不禁發出了一聲痛苦的呻吟，丹田之中那種膨脹的感覺，讓他那臉龐上都是顯露出猙獰，緊咬牙關，額頭上都是暴起了那一道道如虯龍般的青筋，整個人看上去竟有些恐怖。
這突如其來的痛苦，就連龍辰自己都是沒有想到，就連著突破都是始料未及的。
緊緊的咬著牙關，不過這已經無法阻止了，體內的真元太過於豐腴，依舊是不斷的向著丹田中彙聚而去，再加上周圍空氣中那濃鬱的天地元力，在這兩種力量之下可謂是痛苦不堪。
最主要的還是，龍辰看著丹田中甚至早已經溢出的真元，卻不知自己改如何，隻能呆呆的看著那丹田不斷的膨脹。
就在龍辰嘴角剛剛浮出血跡之時，一股柔和的力量，陡然由後心處升騰而起，瞬間便是化作了一股極為強悍的力量，包裹在丹田之外，硬生生的將丹田內的膨脹給壓了下去。
龍辰詫異中，耳邊便又是響起了薑瓚那凝重的聲音：“小子，集中丹田之中的真元，配合吸收入體的元力，緊緊的融合，這是突破抱元境必須經過的過程，雖然是有些疼痛，但若你是連這些痛苦都堅持不住，恐怕在有生之年修為很難再有長進！”
聽到這話，龍辰並沒有回答，隻是凝聚起丹田內的真元，借助天地真元的力量，瘋狂的擠壓，一時間那足以將任何凝氣期修士撐爆的真元，便是在前者的丹田處，進行了凝和。
不過相比別人來說，他還是比較幸運的，此時在他的身後正是有著一個堪比大乘期修士的強者，正為他護住丹田，以防真元過剩而導致撐破丹田，若是丹田破損，恐怕以後都會變成一個廢人，這點也算是在突破是最大的威脅了。
不過龍辰卻是不必擔心這個問題，所以他丹田之中所湧入的真元，將是比普通人多了數成。
龍辰肆無忌憚的吸收，倒是苦了在其身後的薑瓚，要想護住丹田而且不損傷其分毫，這消耗的力量，將是撐破丹田力量的數倍不止，也就是說龍辰現在凝氣後期的境界，要想全力護住就是需要元嬰甚至空靈境的消耗程度。