但劉師傅不教周豔飛任何拳法，隻是叮囑他多加練習八段錦，警告他不要太多練習其他拳，以免傷到身體，此時他的骨骼還未定型，容易受傷。周豔飛也曾聽說民國時候的武術宗師因為從小習武，影響了骨骼發育，大多是矮個子，
所以聽了劉師傅的話表示認同，回家後也就每天練習八段錦，打打太極拳。
崔嵐對於兒子每天的運動是不管的，但醫武不分家，周豔飛也在看一些醫書，比如《本草綱目》、《黃帝內經》、《千金方》等等。崔嵐時常買一些補品回來，或者直接就是人參之類的泡茶。家人倒也因此極少生病。
一次，周豔飛偷偷給大姐周豔麗錢，周豔麗不要，說自己有的花，記憶裏大姐因為節儉導致貧血，住院一段時間，得不償失，此後家人一直在說節儉也不能是吃飯方麵節省。
周豔飛看大姐態度堅決，隻好退一步，買了幾根人參給大姐，讓她平時泡茶。其實周豔麗，周家每個人都有補品，但周豔飛實在不放心大姐，雖然現在全家都麵目紅潤，但以防萬一了。
結果都補得上火，周豔飛還好，每天運動，其他人都流鼻血了。托關係買來的羚羊角派上用場了。羚羊角是效果特別好的清熱解毒藥品。拿羚羊角在石塊上磨，然後化入水中吞服，感覺清涼，效果極佳。
中國人多啊，需求旺盛，每年都有許多藏羚被偷偷獵殺，羚羊角的價格也一路攀升。但大多時候有價無市。此時，政府治理還不嚴格，所以世麵上挺多的，有些藥店都能買到。
周豔飛倒是覺得可以讓家人多喝，上火是一方麵，另一方麵是後來兄弟姐妹四個都是近視眼，戴著眼睛太不舒服了。羚羊角可以清熱明目，多喝總是有作用的，也時常讓母親買有益於眼睛的蔬菜、水果。現在來看，都沒有近視的趨向。
但周豔飛還是和母親說了說近視的危害以及電視、燈光暗淡可能導致近視等等，全家看電視時間就被控製了。孩子的眼睛還在發育，容易收到傷害，到長到十八歲以後，眼睛就基本定型了，就不容易收到傷害了。
周豔飛以前就是戴著眼睛，實在是煩透了。冬天進屋時鏡片上全是霧氣，啥也看不到，下雨天眼鏡上都是水珠，睡覺前得找地方放眼鏡，早晨起床先找眼鏡……
而且不能劇烈運動，打籃球什麼的經常打飛眼鏡，有時直接就碎了。對孩子的天性是一種抑製與抹殺。從小戴眼鏡的孩子容易得心理疾病。周豔飛不想受那種痛苦，重生以來一直保護用眼，每天在山上眺望遠方他甚至感覺視力有提高了。