依據中醫“氣分陰陽”的觀點，正氣可分為陰氣和陽氣兩部分。
《黃帝內經》中說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明，是故陽因而上，衛外者也。”這句話的意思是說：陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖。如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗，這樣，生命就要停止。這充分說明了人體的陽氣，具有維持生命功能、保衛機體和抗禦外邪的作用。
中醫認為，五髒主藏精氣、為陰、主裏。五髒是生化和儲藏氣血、津液、精氣等精微物質，主持生命活動的。《黃帝內經》中明確指出：“陰者藏精而起極也，陽者衛外而為固也。”
五髒通過七竅和“天氣”相通
人是一個小天地，天地間有什麼，人身也有什麼，地有九州（即冀、兗、青、徐、揚、荊、豫、幽、雍），人就有九竅（即二耳、二目、二鼻孔、一口、二陰）；天有五音（即宮、商、角、徵、羽），人有五髒；天有十二氣，人有十二經脈。因此，《黃帝內經》中說：“天地之間，六合之內，其氣九州，九竅，五髒，十二節，皆通乎天氣。”意思是說，凡是天地間上下四方的萬物都和天氣是相通的。
那麼，人體五髒之氣和“天氣”是怎麼相通的呢？
中醫理論著作《難經》三十七難上說：“肺氣通於鼻，鼻和則知香臭矣；肝氣通於目，目和則知黑白矣；脾氣通於口，口和則知穀味矣；心氣通於舌，舌和則知五味矣；腎氣通於耳，耳和則知五音矣。”
中醫認為，身體之“竅”（七竅/九竅）被視為“氣”的“門戶”與“通道”，它們內根於“五髒”，外聯於天地之氣。由此可見，保持“孔竅”的通暢，乃是養生的根本。
《難經》“三十七難”上指出：“五髒不和，則七竅不通。”五髒的精氣分別通達於七竅，五髒不調和，精氣對外就不能開放和發散，七竅就不通。由此可見，五髒不和，七竅就不通。七竅不通，五髒之氣不能與天地之氣進行能量交換，難以自我更新，正氣就會受損。
五髒陽虛的表現
氣虛了，如果不保養好就會發展到陽虛。氣虛的表現是什麼呢？沒力氣、沒精神、懶得講話、頭昏、自汗、氣弱、脈弱。陽虛表現為氣虛加寒冷症狀，所謂“陽虛則寒”，加上怕冷、身體發涼這些症狀，就證明你出現陽虛了。五髒陽虛各有不同表現。
發生心陽虛，典型表現就是胸部發涼，心髒部位發涼、怕冷，而且稍微勞累一點就心慌，臉色發白、氣短。
發生脾陽虛，典型表現是腹冷便溏，肚子發冷，拉肚子。所以以前的小孩子可以不穿衣服，但是，小紅兜肚得帶上，這就是為了保護脾胃不受寒。否則，小孩將來長大了，就可能會脾陽虛。
肝陽虛的表現為生命委靡不振，沒有生機，缺少活力，兩肋發涼。因為肝氣是主生發的，一旦肝陽虛，陽氣就不能生發輸布。陽氣可是生命的動力和源泉，陽氣不足，人的精神麵貌自然就差。
肺陽虛的最大特點就是氣喘、背部發涼，所以動一下就氣喘、氣短，甚至咳嗽。
腎陽虛最典型的症狀，就是沒精神，沒氣力，最明顯的是麵色發暗。另外，會伴有腰以下發涼。腰部是藏腎的地方，腎陽是生命的火種，腎陽虛了，火種減少了，火力減少了，所以下肢發涼。腰以下發涼最典型的一個症狀是小便多，夜尿尤其多。腎為五髒陽氣之本，所以腎陽虛日久會導致全身五髒陽虛。
陽虛會導致多種疾病，所以，如果你出現了上麵的這些症狀，就要做到早發現、早治療，不要讓氣虛發展到陽虛。
扶護陽氣的三個要訣
扶護陽氣，最好做到三點。我們要順應自然，和天時相應。從冬天到春天，陽氣就開始生發，從春天到夏天，陽氣是最多的時候，這叫做陽長陰消。那麼，春夏就應該養陽，以借助天之陽氣。長養我們人之陽氣，如此方可事半功倍。